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杭州 小学 学区划分
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一:学军学区 学区范围：文三路（部分）；北至文二路；东至马塍路（含下马塍路居民区）；西至西溪路。周边小区：文二新村、文三新村、下宁巷、求智巷、西溪公寓、中大文景苑 学区范围：南至省府路；北至天目山路；东至环城西路和莫干山路；西至保俶路。周边小区：金祝新村、胜利新村、松木场桃花弄、杭大新村等
二：保小学区
三： 安吉路实验学校学区 学区范围：按社区划分，包括武林路、安吉路、昌化新村、直戒坛寺巷、环西新村等。周边小区：武林路、安吉路上的二手房、昌化新村、直戒坛寺巷、环西新村
四：文三街小学学区 学区范围：南至西溪街道；北至文三路（部分）；东至莫干山路；西至教工路 周边小区：文三新村、马塍路、武林门新村、上宁新村等
五：天长小学学区 学区范围：南至邮电路，西至浣纱路，北至庆春路。
六： 长寿桥小学学区 学区范围：孩儿巷、长寿路、思敬里等周边小区：孩儿巷、长寿路、思敬里等二手房
七：采荷学区 学区范围：采荷一小：按照社区划分，秋涛路和环城东路，庆春路和采荷路之间的双菱、芙蓉、洁莲、红菱、新凯苑、人民六个社区。采荷二小：包含的社区有采荷人家、采荷二区、凯旋苑、清泰小区、采荷东区等。
八：求是学区 学区范围：南至玉泉景区收票处至“山外山”主干道；北至西溪路（浙大玉泉校区北围墙止）；东至玉古路（含玉古路东侧的求是南村、青石桥、玉古路139号和外东山弄61、62幢）；西至石虎山、青芝坞。周边小区：浙大求是村、曙光新村等
杭师附小学区
周边小区：清波门一带
天长小学学区
周边小区：邮电路、浣纱路、庆春路上的二手房
2010.4
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周边学区房翠苑一区 翠苑二区
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2、东至紫金港河南至与府苑小区交界处西至文新小学西围墙含紫金庭园小区和登云圩社区北至文新路西延伸段
周边学区房府新花园、西溪别墅、颐景园、金田花园、金都花园、丹枫新村、金海公寓、银桂花园、紫金庭园、阳光花园、皇朝城市花园、金桂花园、云桂花园、丹桂花园、文化新村、金欣公寓、省规划局宿舍、嘉禾花园、五联西苑
九莲小学
学区范围
1、东至浙大西溪校区校园西围墙南至天目山路西至教工路北至文三路。
2.东至教工路南至天目山路西至学院路北至影业路不含影业路北侧地块19楼空间!jy'j8ox C
3、东至学院路南至天目山路西至古翠路北至文二路。
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求是星洲小学
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周边学区房
高血压 偏方
1． 松花蛋菜粥治高血压：
[配 方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。
[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2． 柠檬马蹄汤治高血压：
[配 方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。
[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。
[功 效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3． 菊槐绿茶治高血压：
[配 方] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
[功 效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。
4． 鲜西红柿治高血压：
[配 方] 鲜西红柿2个。
[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
[功 效] 清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。
5．莲心治高血压：
[配 方] 莲心2至3克。
[制用法] 以开水沏，代茶饮用。
[功 效] 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
6．鲜葫芦汁治高血压：
[配 方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。
[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。
[功 效] 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。
7．玉米须治高血压：
[配 方] 玉米须60克。
[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。
[功 效] 降压，利水。用治高血压。
8．柿漆、牛奶治高血压：
[配 方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。
[制用法] 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。
[功 效] 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。
9．猪胆汁绿豆粉治高血压：
[配 方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
[制用法] 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。
[功 效] 清热，平肝。治高血压。
10．黄瓜藤汤治高血压：
[配 方] 干黄瓜藤1把。
[制用法] 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
[功 效] 清热，利尿。治高血压。
11．黑木耳柿饼治高血压：[配 方] 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。[制用法] 加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。 [功 效] 清热，润燥。治老年人高血压.
12．菊花酒治高血压：
[配 方] 菊花、生地、枸杞根各1000克。
[制用法] 共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。
[功 效] 壮筋补髓，延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用
。
13．白芍杜仲汤治高血压：
[配 方] 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。
[制用法] 将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。
[功 效] 用治单纯性高血压头晕、别无他症者。
14．海带根治高血压：
[配 方] 海带根适量。
[制用法] 将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。
[功 效] 清热利水，祛脂降压，治高血压。
15．小苏打水泡脚治高血压：
[配 方] 小苏打2至3勺。
[制用法] 将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。
[功 效] 用治高血压。
16．芹菜大枣汤治高血压：
[配 方] 鲜芹菜（下段茎）60克，大枣30克。
[制用法] 水煎服，日服2次。连服1月。
[功 效] 有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。
17．向日葵叶汤治高血压：
[配 方] 向日葵叶30克（鲜的用60克）。
[制用法] 将向日葵叶煎浓汤。早晚服用1次，连服7日。
[功 效] 降低血压，用治高血压。
18．绿豆猪胆汁治高血压：
[配 方] 绿豆60克猪苦胆6个。
[制用法] 将绿豆猪苦胆和匀晒干研末，每服3克日服3次。
[功 效] 用治高血压。
19．山揸茶治高血压：
[配 方] 山揸10枚，冰糖少许。
[制用法] 将山揸捣碎加冰糖煎服。
[功 效] 软化血管，降低血脂。用治高血压。
20．五味贴敷治高血压：
[配 方] 鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。
[制用法] 将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡
前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5至10次可获显效。
[功 效] 温补脾肾，平肝降压。用治高血压。
21．芹菜蜂蜜汁治高血压：
[配 方] 鲜芹菜（选用棵型粗大者）、蜂蜜各适量。
[制用法] 芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
[功 效] 平肝清热，祛风利湿。用治高血压引起眩晕头痛、面红目赤血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
22．玉兰鱼球治虚火上升：
[配 方] 生鱼肉（草鱼或海鱼肉均可）200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。
[制用法] 将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。
[功 效] 养阴，润躁，祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。
23．海参冰糖滋阴降压：
[配 方] 海参、冰糖各50克。
[制用法] 海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。
[功 效] 补益肝肾，养血润躁，用治高血压、动脉硬化。
24．香蕉西瓜皮治高血压：
[配 方] 香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。
[制用法] 香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。
[功 效] 平肝，泄热，利尿，润肠。用肝阳上亢型高血压。
25．玉米须治高血压：
[配 方] 猪毛菜45至90克，玉米须20至30克，地龙15克。
[制用法] 共水煎，分3次服用。
[功 效] 用治高血压。
26．棕皮葵花盘汤治高血压：
[配 方] 鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。
[制用法] 水煎服。每日1剂。
[功 效] 用治高血压。
27．花生叶汤治高血压：
[配 方] 干花生叶40克。
[制用法] 水煎服。早晚各服1次。
[功 效] 用治高血压。
28．荠菜车前草汤治高血压：
[配 方] 荠菜、车前草各15克。
[制用法] 切碎，水煎服。
[功 效] 用治高血压。
29．西瓜翠衣茶治高血压：
[配 方] 西瓜翠衣12克，草决明9克。
[制用法] 煎汤代茶饮。
[功 效] 用治高血压。
30．荞麦藕节汤治高血压：
[配 方] 荞麦茎叶60克，藕节30克。
[制用法] 水煎服。
[功 效] 用治高血压。
31．山揸荷叶茶治高血压：
[配 方] 山揸25克，荷叶10克。
[制用法] 水煎，代茶饮。
[功 效] 降压降脂，用治高血压。
32.紫菜降压五味汤：
紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。
33.海带决明汤： 海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。
34.海带燕窝降压汤： 海带25g(切丝)，燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
35.参贝汤： 海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
36.海蜇钩藤汤： 海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。
37.海蜇牛膝降压汤： 海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，以上同煎水服。
38.双耳汤： 白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。
39.猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。
40. 生花生米、醋各若干。
[制用法] 生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
[适应证] 高血压降压。
； 夏枯草18克、地龙15克、车前子8克、五味子15克。
效果好！
； 大红枣6枚（小的10～20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。
[配 方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
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4． 鲜西红柿治高血压：
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5．莲心治高血压：
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6．鲜葫芦汁治高血压：
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9．猪胆汁绿豆粉治高血压：
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13．白芍杜仲汤治高血压：
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14．海带根治高血压：
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[功 效] 清热利水，祛脂降压，治高血压。
15．小苏打水泡脚治高血压：
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[制用法] 将山揸捣碎加冰糖煎服。
[功 效] 软化血管，降低血脂。用治高血压。
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21．芹菜蜂蜜汁治高血压：
[配 方] 鲜芹菜（选用棵型粗大者）、蜂蜜各适量。
[制用法] 芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
[功 效] 平肝清热，祛风利湿。用治高血压引起眩晕头痛、面红目赤血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
22．玉兰鱼球治虚火上升：
[配 方] 生鱼肉（草鱼或海鱼肉均可）200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。
[制用法] 将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。
[功 效] 养阴，润躁，祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。
23．海参冰糖滋阴降压：
[配 方] 海参、冰糖各50克。
[制用法] 海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。
[功 效] 补益肝肾，养血润躁，用治高血压、动脉硬化。
24．香蕉西瓜皮治高血压：
[配 方] 香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。
[制用法] 香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。
[功 效] 平肝，泄热，利尿，润肠。用肝阳上亢型高血压。
25．玉米须治高血压：
[配 方] 猪毛菜45至90克，玉米须20至30克，地龙15克。
[制用法] 共水煎，分3次服用。
[功 效] 用治高血压。
26．棕皮葵花盘汤治高血压：
[配 方] 鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。
[制用法] 水煎服。每日1剂。
[功 效] 用治高血压。
27．花生叶汤治高血压：
[配 方] 干花生叶40克。
[制用法] 水煎服。早晚各服1次。
[功 效] 用治高血压。
28．荠菜车前草汤治高血压：
[配 方] 荠菜、车前草各15克。
[制用法] 切碎，水煎服。
[功 效] 用治高血压。
29．西瓜翠衣茶治高血压：
[配 方] 西瓜翠衣12克，草决明9克。
[制用法] 煎汤代茶饮。
[功 效] 用治高血压。
30．荞麦藕节汤治高血压：
[配 方] 荞麦茎叶60克，藕节30克。
[制用法] 水煎服。
[功 效] 用治高血压。
31．山揸荷叶茶治高血压：
[配 方] 山揸25克，荷叶10克。
[制用法] 水煎，代茶饮。
[功 效] 降压降脂，用治高血压。
32.紫菜降压五味汤：
紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。
33.海带决明汤： 海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。
34.海带燕窝降压汤： 海带25g(切丝)，燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
35.参贝汤： 海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
36.海蜇钩藤汤： 海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。
37.海蜇牛膝降压汤： 海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，以上同煎水服。
38.双耳汤： 白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。
39.猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。
40. 生花生米、醋各若干。
[制用法] 生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
[适应证] 高血压降压。
； 夏枯草18克、地龙15克、车前子8克、五味子15克。
效果好！
； 大红枣6枚（小的10～20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。
慢性咽喉炎 治疗偏方
一、慢性咽炎的治疗
巧用药茶疗慢性咽炎
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。
目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。下列十则药茶方可供选用。
【罗汉果茶】
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
【橄榄茶】
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
【橄揽海蜜茶】
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
【二绿女贞茶】
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
【桑菊杏仁茶】
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
【双根大海茶】
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
【马鞭草绿豆蜜茶】
鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
【清音茶】
药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
【山楂利咽茶】
药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
巧用药茶疗慢性咽炎
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。
目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。下列十则药茶方可供选用。
【罗汉果茶】
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
【橄榄茶】
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
【橄揽海蜜茶】
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
【二绿女贞茶】
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
【桑菊杏仁茶】
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
【双根大海茶】
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
【马鞭草绿豆蜜茶】
鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
【清音茶】
药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
【山楂利咽茶】
药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
告诉你个偏方吧.中医认为，慢性咽喉炎是由于体内的热毒向上蔓延到咽喉，造成咽喉部位经络不通畅而产生的一种病症。上面所说的治疗方法是很有道理的。首先，丝瓜的皮、瓤、籽分别是丝瓜皮、丝瓜络和丝瓜子3种常用中药。药典上记载丝瓜皮能退火毒，消热肿；丝瓜络能清热化痰，通经活络；丝瓜子能退热降火。而且丝瓜经过霜天以后清凉的药性更强些。加些糖，一方面可以让味道好些，另一方面也让药性更和缓些。这样合起来慢慢咽下，就能达到清热、消肿、降火、止痛的目的，对慢性咽喉炎也有好处。
慢性咽炎：主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发
作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学
因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下
呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌
物多而灼痛，易恶心，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，过
食刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均畅通无阻。
自疗注意事项
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、
白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
（7）保持室内空气流通。
（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
自治疗法
1．成药自疗法
（1）抗炎灵片，每次4片，每日3次。
（2）六味地黄丸，每次9克，每日3次。用于慢性期，肺肾阴液不足者。
（3）清音丸，每次3－6克，每日2次。
（4）金果饮，每次1汤匙，每日3次。用于慢性咽喉炎。
（5）风油精2－4滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日5次。
2．验方自疗法
（1）生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服。
（2）金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎。
（3）鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2
次，用于急性咽喉炎。
（4）生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性
咽喉炎。
（5）银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。
（6）大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热
上扰咽喉，咽喉肿痛。
（7）小独头蒜30克、醋50克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作
用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
3．饮食自疗法
（1）鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。
（2）花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
（3）白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次。
（4）海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，
每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。
（5）百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。
（6）红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
4．外治自疗法
（1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。
（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次。
（4）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话5分钟，每日3次。药汁可以咽下。
避免误诊
慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，
对身体不利。
只求药物治疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年。
咽喉炎急发，见到呼吸困难，吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，
应送医院诊断治疗。
慢性咽喉炎的治疗方法:
中医将咽炎称为喉痹；咽炎称为喉瘖，因其主要症状与声音障碍为阻而得名。咽炎和喉炎都是咽喉部的炎症性病变，故统而论之。
咽喉炎病因都由饮食不节、起居失调、风热邪毒侵犯所致，总的都属热症，火症为主。慢性咽炎则以虚火痰浊瘀结为主。一般认为均与病毒、细菌等病源体有直接关系。
慢性咽喉炎緾绵难愈，反复发作，一般消炎药都难以奏效。
慢性咽喉炎疗方介绍:
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。其病因主要是急性咽炎的反复发作，鼻腔鼻窦及鼻咽部炎性分泌物刺激，扁桃体慢性炎症直接蔓延或烟酒过度、粉尘、有害气体、空气污染等刺激及过食辛辣食物等而诱发本病。
慢性咽炎主要症状有咽干、咽部不适、异物感、灼热感、痒感、疼痛或吞咽痛，多较轻微，而急性发作期间咽痛可较剧烈。由于咽后壁常有较黏稠的分泌物附着在黏膜上，使人很不舒服，所以患者时时刻刻想用“咯”、“喀”的方法来除之而出现“清嗓动作”。有的可出现刺激性咳嗽，尤以晨起刷牙时特别明显，常伴有恶心。
慢性咽炎并无细菌感染，所以不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利。因为滥用抗菌素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。
无论是用哪种方法治疗，收到的实效相当低，而能康复和病情消失就会更难了，的确慢性咽炎已成了一个顽疾，使患者长期无法摆脱病魔的折磨。 因此，根据专家们多年来的临床和实践研制出了可治愈慢性咽炎的良效茶饮——咽喉舒药茶。治疗方法简便，让你可以在平时工作、生活之余轻松治疗。
利用咽喉舒药茶的治疗针对各种慢性咽喉炎，治疗时间最长可在三个月内治愈，短者1月~15天，轻微者一周内咽部的异物感觉消失，可在10天左右咽炎症状消失。
慢性咽喉炎者注意事项和饮食原则：
1、不要吃辛辣过咸食物。
2、大热性刺激性食物最好不吃。
3、注意保持睡觉充足，适当进行户处活动。
4、保持心情舒畅，不要激动，更不要大声或高声喊叫。
5、常用淡盐水濑口。
6、多喝水，特别是炎热的夏季。
7、注意多吃些新鲜蔬菜水果。
8、不吸烟，少饮酒，治疗功能性的药酒可少量饮用。
9、注意少感冒，特殊是秋、冬两季。
10、要注意平时的饮食搭配。提高身体免疫系统功能。
11、少吃和不吃油炸食品，特别是反复使用的油炸出的食品。
慢性咽喉炎宜吃的食物：
1、冬寒菜：其营养丰富，维生素C和钙含量较高，冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。
2、苋菜：具有清热解毒，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
3、木耳菜：木耳菜有清热、解毒、、凉血的功效，它营养丰富，胡萝卜素、维生素和，蛋白质及多种氨基酸、多种糖类，钙、铁等元素含量甚高。对咽喉炎患者有缓和作用。
4、萝卜：有清热利尿等作用，萝卜可排泄体内毒素，多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。
5、冬瓜：冬瓜一年四季皆有，是大家喜爱的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉质细嫩，清淡爽口，且有清热、解毒、去暑、利尿之妙，是夏秋季极好的蔬菜，冬瓜性味甘、凉、无毒，对动脉硬化 症、冠心病、高血压、水肿腹胀等疾病有良好的辅助治疗作用。对慢患有高血压、冠心病、动脉硬化咽炎患者有良好的辅助治疗作用，同时也可清咽喉肿痛之热毒。
6、黄瓜：甘、寒，无毒。瓜含多缩戊糖，维生素B1、B2，烟酸，蛋白质，糖。种子含脂肪油。有清热利水，解毒消炎，对扁桃体炎、咽峡炎肿痛宜。
7、苦瓜：苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火，除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。苦瓜是菜中君子，营养丰富，防治作用良好，并且苦瓜除含众多蔬菜的营养成分处，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，常食可增强人体免疫功能。苦瓜因含抗疟疾的喹宁可抑制过度兴奋的体温中枢，因此苦瓜清热解毒的作用更强。慢性咽喉炎，在很大程度上是因上火，长期炎症不消和免疫功能下降所致的。因此吃苦瓜对慢性咽喉者有宜。
8、碗豆苗：味甘、性平，有健脾和胃、利尿通便的功效。现代研究豌豆苗富含氨基酸、维生素和维生素C以及钾，其味清香、有解油腻、降血脂的功效。嫩豌豆荚和嫩绿的青豌豆还含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增强免疫功能的作用。鲜豌豆荚中所含的维生素C，能分解人体内的亚硝胺酶，有防癌抗癌的作用。因亚硝酸胺酶对咽喉病患有着直接的影响作用。并且咽喉炎患者多吃碗豆苗还可增强免疫能力。
9、绿豆芽：味甘、性凉，有清热解毒，利湿消肿的功效。现代研究，绿豆芽所含的蛋白质、维生素、纤维素高于绿豆，其解暑的作用也强于绿豆。可对咽喉肿痛有宜。
慢性咽喉炎宜吃的水果：
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以防止痛风。
2、 樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为［天生復脈汤］。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用。
5、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
6、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止痛之作用。
7、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
慢性咽喉炎宜吃的药膳
1、洋参蒸梨：洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。其主要成分三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
2、贝母炖鸡：贝母，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺，化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽，吐痰咯血，肺痈、喉痹等症。鸡，性温，味甘，具有补虚暖胃强身的功效。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能，增强机体抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人体的免疫系统。
3、荷叶粥：荷叶，性平，味苦，涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄，咳血呕血等症。粥中加入荷叶，既能增加清香之味，又因其本身含有荷叶碱，对平滑肌有解痉作用。故，咽喉炎者在炎热的夏季可多食荷叶煮粥。
4、蜜汁枇杷：枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
5、山药炖排骨：山药性平，味甘。具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用。并且还可提高人体的免疫功能，以抵御病毒，增强免疫能力。
6、侧耳根煮猪筒骨：侧耳根又名鱼腥草，性微寒，味辛。具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋的功效。猪骨有清热降火，壮腰膝补虚弱，强筋骨等功效。与侧耳根同炖食，对肺痈吐脓、肺热喘咳等症有明显的治疗效果。并对化脓性咽喉炎有实效。
7、虫草炖老鸭：虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，性微寒，味甘、咸。有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
8、冬寒菜肉圆汤：冬寒菜与滋阴润燥，补中益气的猪肉相配而成，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C 等营养成分，具有滋阴润燥的功效。适用于肺火咳嗽、肺痨、虚咳盗汗。体虚乏力、消渴、便秘等病症。对咽喉炎也有较好作用。
个人觉得中医治疗慢性咽炎效果好
慢性咽喉炎的病因较为复杂，病情常反复发作，经久不愈，治疗上有一定难度，但比较上，中医在医疗慢性咽喉炎方面，较西医能够改善病情。
一、这是我常用的验方,效果不错.不妨试一下.
玄参30.0 毛冬青15.0 桔梗12.0 青果15.0 千层纸10.0 大海子10.0 麦冬12.0
黄芩10.0 僵蚕12.0 不过最好是根据各人的具体情况辨证加减.
慢性咽炎的治疗方法很多，经由中医药辨症，可选用清热利咽、养阴生津、理气化痰、凉血化瘀及益肺补肾等相关中草药来治疗。临床上常用到的中草药有银花、蒲公英、枝子、桑白皮、麦冬、天冬、玄参、沙参、石斛、菊花、胖大海、罗汉果、木蝴蝶、桔梗、半夏、川贝母、橘红、甘草等。
西医治疗方法：采用咽喉射频技术，DNR等离子消融治疗，结合超声雾化吸入，适当的中西药物的巩固治疗，还是能够取得满意的治疗效果的。
二、可以选用的非处方药
干草片舌下含化，每次一片，一日五到六次，十到十五天可治愈。
三、医生告诉您怎样保养调理
1.注意气候变化，防止感冒着凉。
2.禁烟酒及不食用辛辣等有刺激性的食物。
3.注意锻炼身体及积极参加文体活动，心情愉快，事事乐观，以增强身体抵抗力。
保养：
戒烟酒；
多喝水；
少说话；
淡盐水漱口。
莎普爱思 拨云锭 白内停比较
【药品名称】
商品名：莎普爱思
通用名：苄达赖氨酸滴眼液
英文名：BendazacLysineEyeDrops
汉语拼音：BiandalaiansuanDiyanye
【主要成分】
本品主要成份为：苄达赖氨酸。其化学名称为：L-赖氨酸（1-苄基-1H-吲哒唑-3-氧基）乙酸盐。
【性状】
本品为无色或微黄色的澄明液体。
【药理作用】
本品是醛糖还原酶（AR）抑制剂，文献报告对晶状体醛糖还原酶（AR）有抑制作用，所以用苄达赖氨酸（BDZL）滴眼液抑制眼睛中AR的活性，达到预防或治疗白内障的目的。
【药代动力学】
兔静脉注射后，在眼组织和血浆中能测得原药及其代谢物——5-羟苄达酸(5-BDZ)，其中虹膜浓度最高，其他依次为睫状体、视网膜、角膜、泪液、房水、玻璃体和晶状体。血浆和房水、玻璃体、睫状体、视网膜的消除半衰期(t1/2b)分别为2.47、4.56、3.59和3.22小时，而晶状体中t1/2b为17.1小时，明显长于其他组织。采用0.5%14C-BDZL滴眼液，一次滴用后，眼部各组织中均可检测到药物，在晶状体中停留时间最长。
【适应证】
早期老年性白内障。
【用法用量】
滴眼。一日3次，每次1～2滴或遵医嘱。
【不良反应】
一过性灼烧感、流泪等反应，但能随着用药时间延长而适应。极少可能有吞咽困难、恶心、呕吐、腹泻、流泪、接触性皮炎等。
【禁忌】
眼外伤及严重感染时，暂不使用，或遵医嘱。
【注意事项】
1.滴眼时请勿使管口接触手和眼睛，避免污染瓶内眼药水。
2.使用后请控紧瓶盖，以防污染。
3.部分病例出现一过性刺激感，如灼热感、刺痛等，但不影响使用。实验证明本品经冰箱冷藏(4℃左右)后可以降低刺激性的发生率和强度。建议使用时有刺激的患者，将本品放入冰箱冷藏后使用以降低刺激。若发现药水污染或混浊请弃去不用。
4.据报导，一过性刺激的发生率和强度与眼部的其他感染或炎症有关，建议眼部有感染或炎症的白内障患者在使用本品时，最好在医师指导下同时治疗上述眼疾。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【孕妇及哺乳期妇女用药】
尚不明确。
【药物相互作用】
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮藏】
避光，密闭保存。 可以长期使用的，没有副作用的。
【药品名称】品 名：拔云锭
汉语拼音：Boyun Ding
【主要成份】
炉甘石（煅）、冰片、麝香、乳香（制）、没药（制）、龙胆浸膏、硼砂（煅）、明矾（煅）、芒硝、玄明粉。
【 规 格 】每锭重0.17g，滴眼用溶剂每瓶装8ml。
【 贮 藏 】密封
【 包 装 】每盒装拔云锭2锭，滴眼用溶剂1瓶；塑料管或玻璃管、料瓶装。
【有 效 期】3年
【批准文号】国药准字Z53020061
【生产企业】昆明老拔云堂药业有限公司
用药指南
【 性 状 】
拔云锭：本品为棕色的圆柱形小锭；气芳香、味微苦、具清凉感。
滴眼用溶剂：本品为无色或微黄色的澄明液体。
【功能主治】
明目退翳，解毒散结，消肿止痛。用于暴发火眼，目赤肿痛，痧眼刺痛，目痒流泪，翼状胬肉，白内障，牙龈肿痛，喉舌红肿。
【 适 应 症 】
沙眼，睑缘炎，麦粒肿，急性结膜炎，慢性结膜炎，过敏性角膜炎，化脓性角膜炎，角膜云翳。
白内障的辅助治疗及预防
强光、高温、用眼过度导致的视疲劳、干涩，烟尘、风沙造成的眼内污染。
牙龈炎、咽喉炎、皮肤肿痒、蛀虫叮咬。
【用法用量】将拔云锭投入瓶中，振摇化开。
眼科用：拔云锭药水，滴入眼内，每次2滴，一日3—5次。
皮肤用：外用，拔云锭药水，涂于患处，每次2—4滴，一日3—5次。
口腔用：含服，拔云锭，每次1锭，一日2次。
【不良反应】无
【 禁 忌 】孕妇忌服。
【注意事项】1、小儿应在医师指导下应用。
2、药品性状发生改变时禁止服用。
3、请将此药品放在儿童不能接触的地方。
4、如正在服用其他药物，使用本品前请咨询医师或药师。
【别名】
白内停滴眼液 , 卡他林 ,睛明
【拼音名】
Binuokexinna Diyanye
【主要成份及化学名称】
本品主要成份为吡诺克辛钠，其化学名为：1-羟-5-氧-5H-吡啶并-[3，2-a]-吩恶嗪-3-羧酸钠-水合物。
【分子量】
348.25
【性状】
本品为淡黄色或橙黄色液体。
【药理作用】
本品能抑制芳香氨基酸异常代谢生成的醌类物质，防止晶体内不溶性蛋白质的形成，抑制白内障的发展。其化学结构与昆虫眼色素极相似，具有防止水晶体的水溶性蛋白变性，阻止白内障病情进展效用。据称本品能防止晶状体变性，阻止白内障病情的发展。
【适应症】
用于老年性白内障，对糖尿病引起的白内障、外伤及先天性白内障以及色素性视网膜炎亦可用。
【用法用量】
滴眼前将药片（每片含药0.75～1mg）溶于所附溶媒（15～20ml）内。滴时，每次1～5滴，1日5次。
滴眼，每日3—4次，每次1—2滴。
①旋开滴瓶的白色大盖；
②用拇指将药片压出，投入瓶中；
③旋紧白色大盖，振摇滴瓶，使药片溶解；
④旋开棕色小盖，即可使用。
【注意事项】
1、使用前须将药片投入溶剂中，待药物完全溶解后，方可使用。
2、片剂溶入溶剂后，应连续使用，在20天内用完。
3、滴眼时避免眼药瓶滴口与眼接触，防止滴眼液污染。
4、本品宜避光、密闭保存。
【规 格】
每粒药片含吡诺克辛钠0.8毫克；每瓶内装溶剂15毫升。
【贮藏】
遮光，密闭处保存。
【包 装】
每盒装有密封的药片一片；盛有15毫升溶剂的塑料眼药瓶一瓶。
【有效期】
二年
资料
市场价：25.8
“白内停”滴眼液为武汉远大制药集团股份有限公司（原武汉制药厂）科技工作者经过长期不懈的努力，在80年代初推出的具有世界先进水平的治疗和抑制白内障的药品，是国内治疗白内障首选药知名品牌，“白内障”产品商标是经国家工商局核准的注册商标，白内停滴眼液经过不断改进及二十多年的临床使用，得到了广大医疗工作者的患者的高度认可。
“白内停”滴眼液曾于1984年荣获中华人民共和国国家银质奖章并多次获得国家、省、市各种荣誉称号。荣获武汉市2001、2002年油脂免检药品称号。
选购“白内停”滴眼液时，一定认准“白内停”注册商标
白内停”滴眼液外包装上增加了激光防伪标志，请您认真辨别。
网友评价：“老拨云堂”出的拨云锭才是正品。
对于治疗白内障效果差不多，但是莎普爱思对眼睛的刺激性强，很多老年人难接受，拨云锭滴下去却是很舒服的。
早期白内障治疗的药物有哪些?
白内障治疗的药物一般有以下几类：①辅助营养类药如利眼明、Colin-rosol等。②与醌类学说有关的药物如卡他林、法克林、白内停、治障宁等。③抗氧化损伤药物如谷光甘肽、硫拉、SOD等。④其他类如腮腺素、仙诺特、视明露等。
中医中药对部分患者的视力提高有一定的效果。针刺常用穴位有睛明、球后、攒竹、鱼腰、合谷、足三里、三阴交。中药治疗则通过全身辨证施治，早期白内障，对肝肾两亏者予补益肝肾法，方选杞菊地黄丸或石斛夜光丸；脾虚气弱者予补脾益气法，方选补中益气汤；肝热上扰者予清热平肝，方选石决明散；阴虚挟湿热者予滋阴清热，宽中利湿法，方选甘露饮。
白内障手术方法有哪些?
常用白内障手术方法有白内障囊内摘出术、白内障针吸术、白内障针拨术等，随着显微手术的发展，又出现了现代白内障囊外摘出术、人工晶状体植入术、晶状体超声乳化摘出术等。
传统的白内障囊内摘出术是把晶状体包括囊膜完整摘除，不能保留晶状体后囊。
现代白内障囊外摘出术的特点是在手术显微镜下用前房闭合性抽吸灌注方法进行白内障囊外摘出术。由于保留了完整的晶状体后囊，与囊内摘出术比较显示出不少优越性，如减少玻璃体丧失的机会，从而使视网膜裂孔、视网膜脱离等并发症减少。
晶状体超声乳化摘出术属于一种改良的白内障囊外摘出术，最适合较年轻、晶状体核较软的患者，尤其是那些年龄在40或50岁以下、没有角膜内皮病变、前房深度正常、瞳孔能够散大至7mm以上、核硬度在中等度以下的患者。该手术的绝对禁忌症是晶状体半脱位，以及角膜内皮已经失代偿者。而相对禁忌症则主要取决于术者的经验和技术，如角膜内皮变性、浅前房、小瞳孔、晶状体核硬化。
白内障针吸术适用于先天性或30岁以下外伤性无硬核的白内障。
聪明的孩子有着永远也问不完的问题
亲爱的辰：
生活的每一处，其实都富含着许多知识和哲理。
只有发现问题，敢于发问，你才能知道答案。
不要让掩盖未知成为习惯。
学习，不仅仅只是学习知识，同时也要学习待人处事的方式
亲爱的辰：
学习知识，才能解决问题；
学习待人处事的方式，才能把解决的问题交流给别人。
学习新的事物，也许会让人疲累；但是安耽于旧有知识，却会让人废倦。
人生，只是一次经历，如果不去了解新的事物，那么你的人生只有薄薄的一张纸而已。
一个事件牵涉到的知识，其实可以无限延伸，并且是多学科的综合结果。
触类旁通，灵活运用，是学习的基本态度。
仪器设备的3Q认证释疑
分析仪器的3Q验证并不是一个新的课题，但由于长久以来，国内制药界普遍对于产品品质系统的轻忽，导致我们对于各项认证的内含，亦感到相当陌生与疑惑，本文将对分析仪器的各项验证作概略性的介绍，并提出关键性的策略，供药界先进参考。
概述
严格说来，药品在制造生产的过程当中均需透过层层严密的确认，来证实药品的安全性及其品质确实有效、可靠，而欲达到这样的目的，就必须对各种生产有关的事项，作一连串符合科学性的评鉴，包括各种仪器、分析方法、支援系统与制造过程的验证等，而我们将这些过程统称为确效（Validation)。换句话说确效是对产品的各项相关事项作出科学性的评价及书面记录的过程，因此仪器的验证只是确效作业中的一环，其目的是保证仪器在使用的过程当中，符合原设计的要求并达到原拟的目的，亦即产生可信赖的量测结果。
欲达到上述的要求，我们就必须设计出一套审慎周密的验证(Qualification)计划及有效的测试(Test)方法；但首先我们要强调的是，验证与测试并不相同，验证是着重于评鉴系统是否按预期的功能运行，它的重点在于核对文件是否完整正确，而测试则是指对系统中误差的鉴定，重点在于评估预测值与实际结果的差异。因此我们可以说验证包含测试；而一套完整的仪器验证计划书通常包含三个部分，亦即我们所熟悉的：安装验证IQ、操作验证OQ及性能验证PQ。
仪器验证的内含
在使用者的层阶，合理的仪器验证应包含上述三个的进程，但实际上仪器在出厂前，还必须历经所谓的设计及开发验证DQ（Design and Development Qualification）才能真正算是通过合格的仪器测试，如表1所示：
表1、4Q关系表
因此，我们很清楚的从上图中，区分出整个确效的三个阶段，DQ部分完全是仪器供应商的工作，而IQ／OQ则必须由供应商与使用者共同来参与,至于PQ则应由使用者来完成，而且执行的顺序不能颠倒。
IQ／OQ阶段
为什么有此区别呢？首先我们要了解IQ最主要的内容包括：仪器的各种相关文件及其安装环境的确认；唯有在确立仪器的身份，并且于限制的条件下，给予适当的安装，仪器才能够被操作使用，而这些确认的动作，都应由供应商与使用者共同来参与，最后在仪器安装完毕时，负责的供应商会对仪器作现场安装后的测试，经与原设计规格比对后吻合，并开具测试报告，以作为IQ的最后一份文件，并同时表示仪器可以进入OQ的确认阶段，往后若仪器的位置没有移动，则安装完毕的本体部分，原则上不必再进行IQ的验证。
OQ主要是确认仪器在操作的极限范围内能作正常的运转，因此必须选定仪器个别且关键的操作群组来作确认，例如个别按键及个别控制器等，在确认的过程当中，由仪器供应商指导使用者逐步学习操作被验证的这台仪器，这个过程等于就是在教机，当所有的按键及控制器验证完毕后，理论上使用者也应同时学会对仪器的操作，并对于仪器的各项操作限制有了整体性的概念，因此OQ的阶段仍是要由供应商与使用者来共同完成；当仪器个别操作的部分－－确认无误之后，表示仪器已经进入正式使用的阶段，往后必须安排一定的时程对部分OQ的项目，进行例行性验证，若仪器有移动、维修、更换主组件或增加配件时，则必须对仪器部分OQ作非例行性验证。
PQ阶段
PQ的确认主要是以空机运转或负载模拟药品，来确认仪器的整体性能是否正常，为什么要有这一个程序呢？因为即使仪器的个别操作功能均已确认无误，但是当仪器正式用来进行实验时，往往可能出现实验结果与预期状况有若干差异，并不能完全保证整体实验的结果将正确无误，其主要的原因在于：实验结果的呈现，除了仪器表现的因素之外，使用者对于样品的制备、实验手法的良窳，以及实验的方法可行与否等，都足以累积不同的程度的偏差，造成实验结果的失败，因此PQ在确认前，必须先执行IQ及OQ的确认（控制变因），而且为保证操作人员对实验流程及仪器操作的可靠性，PQ必须由使用者独立来完成，并且当新实验方法及新的操作者产生时，均必须再作一次PQ的确认；我们将3Q的关系及其验证的时机列于表2。
表2、各种状况下仪器验证之要求
注：
一、更换新配件序号不同时
二、依设备之不同而异
三、如更新时附有使用者拟使用之新功能
四、如新用途未经测试确校时
验证与测试
我们已概略谈过各项验证的内含，并了解在各项验证中，无论是确认仪器的个别或整体的性能，必须对仪器进行各项测试，诚如前文所述，测试（Test）是指系统中误差的鉴定，当我们用已知（亦即可回溯）的标准品（Standard）对仪器进行测试时，这个过程就称之为校正（Calibration），倘若鉴定后的误差超出容许的范围，就必须视情况对仪器进行调整的动作，并将原来偏差的部分调回标准的规格，这个过程我们可称之为标准化（Standardization）。
因此，仪器在验证的过程中必须作哪些测试，必须选择什么样的标准品，就成为相当重要的课题。在各国药典中，虽然对于分析仪器验证的项目及其标准，有作部分的建议及规范供使用者遵循；但鉴于药典的规范多是概念性的指引，对于详细的验证程序著墨不多，因此本专刊特别收罗了实验室中相关分析仪器的确效资料，详细说明各仪器的验证程序及其标准品的选择，读者可自行参考各篇文章内容。
仪器校正相关规定
实验室的仪器设备种类相当多，若我们依设备的校正属性来做分类，可以区分成下列三类，分别叙述于后：
一、需定期校正者：
凡用于制剂及／或制程管制时之量测等事宜，以做为产品放行或向主 管机关送件用之依据者，都属于这一类的仪器设备；这些设备必须制订合 理校正的计划，明订合理的校正周期，定期以标准品对这些仪器设备进行 测试，并判断所得到的响应是否正常，加以记录；而标准品的选定必须是 可回溯的，在校正的动作完成之后，必须在这类仪器上贴上“校正标 ”， 标 上至少应具备以下资讯：
＞最后一次校正日期
＞招待校正人员签名
＞目前校正之有效期限
这一类的仪器在实验室中为数最多，例如：HPLC、UV／VIS、溶 试验仪、FTIR、AA、旋光度计、天平、萤光光谱仪、自动滴定仪、崩散度计、磨损度计及烘箱等；这些仪器必须按照既定的校正计划严格执行校正，若发现该仪器有偏离校正容许范围时，校正者应发出正式之通告，并循标准程序排除障碍。
二、使用前校正者：
本类仪器在使用之前由使用者进行校正，使用者需利用标准品或校正对照标准来核验这类仪器，并将仪器状况记录在实验室日记中，作为检品分析的资料之一。此等仪器需贴有“使用前校正”的标签，值得一提的是，此类仪器设备有些亦需要做定期的校正，并且要有验证计划；例如：IR、天平、PH计总有机碳分析仪及电导等都属于这类的仪器。
三、不需校正者：
在上述两类仪器设备之外，另一类是属于不需要校正的；原因是这类仪器设备的用途。不是用来产生数据，以供官方检送资料之用。这些仪器所得之数据将不用在任何用途上，其机体上亦应贴上“不需校正”的标签，此类仪器包括：加热盘、磁搅拌盘、微波消化装置、印表机、振摇器、超音波水浴及涡漩搅拌器等。
建立仪器确效作业系统
从实质面上而论，仪器确效作业系统的建立是迫切需要的，以下我们将对整个仪器确效系统的建立，提供先后顺序建议；
1、首先任何一个公司在执行确效计划的推展之前，必须先确立一个确效负责单位，包括召集人、成员及其相关权责；而仪器的确效只是这个确效专责单位的业务之一，有了明确的组织，才能有确切的作为及责任的归属。
2、对全厂的仪器设备分别设定编号、并统计清单。
3、由清单中评估验证的顺序
4、设法从仪器的制造商或提供者处，索取各设备的相关资料，越详细越好
5、有些仪器设备的验证，具有较高的技术性，因此可以采行委外校验的方式，建立委外校验办法。
6、着手建立各项仪器设备3Q验证计划书
7、建立各项仪器标准确效程序
8、设定合格标准及允差范围
9、建立确效报告格式表
10、确立再确效或验证时机及计划
11、将所有的计划书、报告格式表设定文件编号或代码
12、规定档案管理事项
13、政府主管机关查核事宜
从以上顺序我们大概了解，要建立一个完整的仪器确效计划，资讯的取得是相当重要的，它关系着验证计划书的撰写，以及各允差基准的确立与再验证时机的认定等，这时候仪器厂商的角色不再只是单纯地供应仪器，更需要积极扮演资讯传媒及技术支援的重要角色；在仪器的销售上，仪器商除了有义务帮助客户执行安装及操作验证外，必要时应能提供性能验证的相关技术支援；除此之外，仪器商必须事前对仪器的维修保养，规划一套完整的计划及程序，并且提供给客户参考，这即是所谓的仪器维护验证（Maintenance Qualification）。
无论是最基本的安装、操作及性能等验证，或是仪器厂商所负责的设计、 发及维护等验证，当业界在面临全面技术、品质的提升之际，相信必定极度 相关单位提供技术性的支援，而这样的需求将不会终止，反而会随着产业的提升，自动化仪器使用量的暴增，而日益加剧
概述
严格说来，药品在制造生产的过程当中均需透过层层严密的确认，来证实药品的安全性及其品质确实有效、可靠，而欲达到这样的目的，就必须对各种生产有关的事项，作一连串符合科学性的评鉴，包括各种仪器、分析方法、支援系统与制造过程的验证等，而我们将这些过程统称为确效（Validation)。换句话说确效是对产品的各项相关事项作出科学性的评价及书面记录的过程，因此仪器的验证只是确效作业中的一环，其目的是保证仪器在使用的过程当中，符合原设计的要求并达到原拟的目的，亦即产生可信赖的量测结果。
欲达到上述的要求，我们就必须设计出一套审慎周密的验证(Qualification)计划及有效的测试(Test)方法；但首先我们要强调的是，验证与测试并不相同，验证是着重于评鉴系统是否按预期的功能运行，它的重点在于核对文件是否完整正确，而测试则是指对系统中误差的鉴定，重点在于评估预测值与实际结果的差异。因此我们可以说验证包含测试；而一套完整的仪器验证计划书通常包含三个部分，亦即我们所熟悉的：安装验证IQ、操作验证OQ及性能验证PQ。
仪器验证的内含
在使用者的层阶，合理的仪器验证应包含上述三个的进程，但实际上仪器在出厂前，还必须历经所谓的设计及开发验证DQ（Design and Development Qualification）才能真正算是通过合格的仪器测试，如表1所示：
表1、4Q关系表
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因此，我们很清楚的从上图中，区分出整个确效的三个阶段，DQ部分完全是仪器供应商的工作，而IQ／OQ则必须由供应商与使用者共同来参与,至于PQ则应由使用者来完成，而且执行的顺序不能颠倒。
IQ／OQ阶段
为什么有此区别呢？首先我们要了解IQ最主要的内容包括：仪器的各种相关文件及其安装环境的确认；唯有在确立仪器的身份，并且于限制的条件下，给予适当的安装，仪器才能够被操作使用，而这些确认的动作，都应由供应商与使用者共同来参与，最后在仪器安装完毕时，负责的供应商会对仪器作现场安装后的测试，经与原设计规格比对后吻合，并开具测试报告，以作为IQ的最后一份文件，并同时表示仪器可以进入OQ的确认阶段，往后若仪器的位置没有移动，则安装完毕的本体部分，原则上不必再进行IQ的验证。
OQ主要是确认仪器在操作的极限范围内能作正常的运转，因此必须选定仪器个别且关键的操作群组来作确认，例如个别按键及个别控制器等，在确认的过程当中，由仪器供应商指导使用者逐步学习操作被验证的这台仪器，这个过程等于就是在教机，当所有的按键及控制器验证完毕后，理论上使用者也应同时学会对仪器的操作，并对于仪器的各项操作限制有了整体性的概念，因此OQ的阶段仍是要由供应商与使用者来共同完成；当仪器个别操作的部分－－确认无误之后，表示仪器已经进入正式使用的阶段，往后必须安排一定的时程对部分OQ的项目，进行例行性验证，若仪器有移动、维修、更换主组件或增加配件时，则必须对仪器部分OQ作非例行性验证。
PQ阶段
PQ的确认主要是以空机运转或负载模拟药品，来确认仪器的整体性能是否正常，为什么要有这一个程序呢？因为即使仪器的个别操作功能均已确认无误，但是当仪器正式用来进行实验时，往往可能出现实验结果与预期状况有若干差异，并不能完全保证整体实验的结果将正确无误，其主要的原因在于：实验结果的呈现，除了仪器表现的因素之外，使用者对于样品的制备、实验手法的良窳，以及实验的方法可行与否等，都足以累积不同的程度的偏差，造成实验结果的失败，因此PQ在确认前，必须先执行IQ及OQ的确认（控制变因），而且为保证操作人员对实验流程及仪器操作的可靠性，PQ必须由使用者独立来完成，并且当新实验方法及新的操作者产生时，均必须再作一次PQ的确认；我们将3Q的关系及其验证的时机列于表2。
表2、各种状况下仪器验证之要求
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注：
一、更换新配件序号不同时
二、依设备之不同而异
三、如更新时附有使用者拟使用之新功能
四、如新用途未经测试确校时
验证与测试
我们已概略谈过各项验证的内含，并了解在各项验证中，无论是确认仪器的个别或整体的性能，必须对仪器进行各项测试，诚如前文所述，测试（Test）是指系统中误差的鉴定，当我们用已知（亦即可回溯）的标准品（Standard）对仪器进行测试时，这个过程就称之为校正（Calibration），倘若鉴定后的误差超出容许的范围，就必须视情况对仪器进行调整的动作，并将原来偏差的部分调回标准的规格，这个过程我们可称之为标准化（Standardization）。
因此，仪器在验证的过程中必须作哪些测试，必须选择什么样的标准品，就成为相当重要的课题。在各国药典中，虽然对于分析仪器验证的项目及其标准，有作部分的建议及规范供使用者遵循；但鉴于药典的规范多是概念性的指引，对于详细的验证程序著墨不多，因此本专刊特别收罗了实验室中相关分析仪器的确效资料，详细说明各仪器的验证程序及其标准品的选择，读者可自行参考各篇文章内容。
仪器校正相关规定
实验室的仪器设备种类相当多，若我们依设备的校正属性来做分类，可以区分成下列三类，分别叙述于后：
一、需定期校正者：
凡用于制剂及／或制程管制时之量测等事宜，以做为产品放行或向主 管机关送件用之依据者，都属于这一类的仪器设备；这些设备必须制订合 理校正的计划，明订合理的校正周期，定期以标准品对这些仪器设备进行 测试，并判断所得到的响应是否正常，加以记录；而标准品的选定必须是 可回溯的，在校正的动作完成之后，必须在这类仪器上贴上“校正标 ”， 标 上至少应具备以下资讯：
＞最后一次校正日期
＞招待校正人员签名
＞目前校正之有效期限
这一类的仪器在实验室中为数最多，例如：HPLC、UV／VIS、溶 试验仪、FTIR、AA、旋光度计、天平、萤光光谱仪、自动滴定仪、崩散度计、磨损度计及烘箱等；这些仪器必须按照既定的校正计划严格执行校正，若发现该仪器有偏离校正容许范围时，校正者应发出正式之通告，并循标准程序排除障碍。
二、使用前校正者：
本类仪器在使用之前由使用者进行校正，使用者需利用标准品或校正对照标准来核验这类仪器，并将仪器状况记录在实验室日记中，作为检品分析的资料之一。此等仪器需贴有“使用前校正”的标签，值得一提的是，此类仪器设备有些亦需要做定期的校正，并且要有验证计划；例如：IR、天平、PH计总有机碳分析仪及电导等都属于这类的仪器。
三、不需校正者：
在上述两类仪器设备之外，另一类是属于不需要校正的；原因是这类仪器设备的用途。不是用来产生数据，以供官方检送资料之用。这些仪器所得之数据将不用在任何用途上，其机体上亦应贴上“不需校正”的标签，此类仪器包括：加热盘、磁搅拌盘、微波消化装置、印表机、振摇器、超音波水浴及涡漩搅拌器等。
建立仪器确效作业系统
从实质面上而论，仪器确效作业系统的建立是迫切需要的，以下我们将对整个仪器确效系统的建立，提供先后顺序建议；
1、首先任何一个公司在执行确效计划的推展之前，必须先确立一个确效负责单位，包括召集人、成员及其相关权责；而仪器的确效只是这个确效专责单位的业务之一，有了明确的组织，才能有确切的作为及责任的归属。
2、对全厂的仪器设备分别设定编号、并统计清单。
3、由清单中评估验证的顺序
4、设法从仪器的制造商或提供者处，索取各设备的相关资料，越详细越好
5、有些仪器设备的验证，具有较高的技术性，因此可以采行委外校验的方式，建立委外校验办法。
6、着手建立各项仪器设备3Q验证计划书
7、建立各项仪器标准确效程序
8、设定合格标准及允差范围
9、建立确效报告格式表
10、确立再确效或验证时机及计划
11、将所有的计划书、报告格式表设定文件编号或代码
12、规定档案管理事项
13、政府主管机关查核事宜
从以上顺序我们大概了解，要建立一个完整的仪器确效计划，资讯的取得是相当重要的，它关系着验证计划书的撰写，以及各允差基准的确立与再验证时机的认定等，这时候仪器厂商的角色不再只是单纯地供应仪器，更需要积极扮演资讯传媒及技术支援的重要角色；在仪器的销售上，仪器商除了有义务帮助客户执行安装及操作验证外，必要时应能提供性能验证的相关技术支援；除此之外，仪器商必须事前对仪器的维修保养，规划一套完整的计划及程序，并且提供给客户参考，这即是所谓的仪器维护验证（Maintenance Qualification）。
无论是最基本的安装、操作及性能等验证，或是仪器厂商所负责的设计、 发及维护等验证，当业界在面临全面技术、品质的提升之际，相信必定极度 相关单位提供技术性的支援，而这样的需求将不会终止，反而会随着产业的提升，自动化仪器使用量的暴增，而日益加剧
2007.1129.0327 我最爱的宝贝
从此多了一份牵挂
从此多了许多欢笑
你是我最爱的宝贝
从这一刻起
没有谁可以取代
跟单、原单、外单、追单、剪标
 [转] 原单（也叫余单、尾单）： 国外大品牌提供面料、版型，到国内寻找厂家生产。质量合格的，就是专卖店里的"正品"。 "原单货"就是生产厂家从不到3%的"计划报废物资"中抠出一点，偷偷加工的成衣。它和"真货"的惟一区别，不过是"庶出"而已，数量较少。 还有一种"原单货"，是因为种种问题，被品牌商拒收的"外转内销"，有时数量颇多。最常见的是颜色差异，即与外商要求的不一致，但是质量仍然能够保证。 跟单货： "原版"面料，搭配一批国内辅料（如扣子、拉链、衬里等），采用和正品一样的版型做出原来的款式，这就是"跟单货"。虽然"跟单货"有时做工相对马虎点，细节比专柜货差点，但关键是与正品有一样的版型和面料，关键是"血统"相同，穿上身，效果一样，而且因为都是由生产专柜货的大厂家生产，所以质量工艺并不差，有时比国内一些所谓名牌的正品货要好的多。 追单货： 当厂家的原版面料全部用完，商家又追着要货，怎么办？好在版型仍在手上，就在国内采购一批类似的面料按照原版加工，这就叫"追单货"。 仿单货： 质量最差的一种，也是市面上最泛滥的一批。街上小店随处可见，眼见"原厂三兄弟"横行无敌，小厂看得眼红，便跟着"驳"。"仿单"大户只要瞄一眼巴黎时装布会上的成衣照片，就能仿出来，当然只是形似已。面料做工一踏糊涂，难得有相对好的，那就要看你运气了。 一般来说，毛衣的原单相对比较多，数量上也比较有优势，这是因为毛线类服装比较容易出现瑕疵。牛仔裤的原单相对较少，且尺码很难齐全。鞋子也是一样。 T恤和外套等品牌差异较大。 所以在买外贸服装时，要仔细看，首选要选择原厂生产的所谓"原厂三兄第"因为原厂的可以保证版型和做工不会和专柜货有太大区别，其次不要期望每次都能买到原单的商品，因为原单商品大都是有相对特殊的渠道的，不是批发市场里随处可见的。一般情况下只要能买到跟单的服装就是非常划算的。而且性价比高，和专柜货相差无几，但价格要便宜一半。 剪标： 原生产厂家是没有销售权的，要卖掉就只能把标签剪掉。 |
使用system账户ZT
【IT专家网独家】大家知道，SYSTEM是至高无上的超级管理员帐户。默认情况下，我们无法直接在登录对话框上以SYSTEM帐户的身份登录到Windows桌面环境。实际上SYSTEM帐户早就已经“盘踞”在系统中了。想想也是，连负责用户验证的Winlogon、Lsass等进程都是以SYSTEM身份运行的，谁还能有资格检验SYSTEM呢?既然SYSTEM帐户早就已经出现在系统中，所以只需以SYSTEM帐户的身份启动Windows的Shell程序Explorer，就相当于用SYSTEM身份登录Windows了。
一、获得特权
1、执行“开始→运行”输入cmd回车打开命令提示符窗口。
2、在命令提示符下输入如下命令并回车：
taskkill /f /im explorer.exe
(结束当前账户的explorer)(图1)
图1
3、在命令提示符下继续输入如下命令并回车：
at time /interactive %systemroot%\explorer.exe
(time为当前系统时间稍后的一个时间，比如间隔一秒。)(图2)
图2
4、一秒钟后会重新加载用户配置，以SYSTEM身份启动Windows的shell进程Explorer.exe
二、验明正身
1、开始菜单，显示system账户。(图3)
图3
2、打开注册表编辑器，只要证明HKCU就是HKU\S-1-5-18的链接就可以了(S-1-5-18就是SYSTEM帐户的SID)。证明方法很简单：在HKCU下随便新建一个Test子项，然后刷新，再看看HKU\S-1-5-18下是否同步出现了Test子项，如果是，就说明系统当前加载的就是SYSTEM帐户的用户配置单元!(图4)
图4
3、命令提示符号下输入如下命令：
whoami
显示：NT AUTHORITY\SYSTEM(图5)
图5
提示：必须安装Support Tools
下载地址：http://download.microsoft.com/download/d/3/8/d38066aa-4e37-4ae8-bce3-a4ce662b2024/WindowsXP-KB838079-SupportTools-ENU.exe
三、大行其道
1、注册表访问：
说明：在非SYSTEM权限下，用户是不能访问某些注册表项的，比如“HKEY_LOCAL_MACHINE\SAM”、“HKEY_LOCAL_MACHINE\SECURITY”等。这些项记录的是系统的核心数据，但某些病毒或者木马经常光顾这里。比如在SAM项目下建立具有管理员权限的隐藏账户，在默认情况下管理员通过在命令行下敲入“net user”或者在“本地用户和组”(lusrmgr.msc)中是无法看到的，给系统造成了很大的隐患。在“SYSTEM”权限下，注册表的访问就没有任何障碍，一切黑手都暴露无遗!
操作：打开注册表管理器，尝试访问HKEY_LOCAL_MACHINE\SAM和HKEY_LOCAL_MACHINE\SECURITY，现在应该可以无限制访问了。(图6)
图6
2、访问系统还原文件：
说明：系统还原是windows系统的一种自我保护措施，它在每个根目录下建立“System Colume Information”文件夹，保存一些系统信息以备系统恢复是使用。如果你不想使用“系统还原”，或者想删除其下的某些文件，这个文件夹具有隐藏、系统属性，非SYSTEM权限是无法删除的。如果以SYSTEM权限登录你就可以任意删除了，甚至你可以在它下面建立文件，达到保护隐私的作用。
操作：在资源管理器中点击“工具→文件夹选项”，在弹出的“文件夹选项”窗口中切换到“查看”标签，在“高级设置”列表中撤消“隐藏受保护的操作系统(推荐)”复选框，然后将“隐藏文件和文件夹”选择“显示所有文件和文件夹”项。然后就可以无限制访问系统还原的工作目录C:\System Volume Information了。(图7)
图7
3、更换系统文件：
说明：Windows系统为系统文件做了保护机制，一般情况下你是不可能更换系统文件的，因为系统中都有系统文件的备份，它存在于c:\WINDOWS\system32\dllcache(假设你的系统装在C盘)。当你更换了系统文件后，系统自动就会从这个目录中恢复相应的系统文件。当目录中没有相应的系统文件的时候会弹出提示(图8)，让你插入安装盘。在实际应用中如果有时你需要Diy自己的系统修改一些系统文件，或者用高版本的系统文件更换低版本的系统文件，让系统功能提升。比如Window XP系统只支持一个用户远程登录，如果你要让它支持多用户的远程登录。要用Windows 2003的远程登录文件替换Window XP的相应文件。这在非SYSTEM权限下很难实现，但是在SYSTEM权限下就可以很容易实现。
图8
操作：从Windows 2003的系统中提取termsrv.dll文件，然后用该文件替换Windows XP的C:\WINDOWS\system32下的同名文件。(对于Windows XP SP2还必须替换C:\WINDOWS\$NtServicePackUninstall$和C:\WINDOWS\ServicePackFiles\i386目录下的同名文件)。再进行相应的系统设置即可让Windows XP支持多用户远程登录。
4、手工杀毒：
说明：用户在使用电脑的过程中一般都是用Administrator或者其它的管理员用户登录的，中毒或者中马后，病毒、木马大都是以管理员权限运行的。我们在系统中毒后一般都是用杀毒软件来杀毒，如果你的杀软瘫痪了，或者杀毒软件只能查出来，但无法清除，这时候就只能赤膊上阵，手工杀毒了。在Adinistrator权限下，如果手工查杀对于有些病毒无能为力，一般要启动到安全模式下，有时就算到了安全模式下也无法清除干净。如果以SYSTEM权限登录，查杀病毒就容易得多。
操作：(以一次手工杀毒为例，我为了截图在虚拟机上模拟了前段时间的一次手工杀毒。)打“Windows 任务管理器”，发现有个可疑进程“86a01.exe”，在Administrator管理员下无法结束进程(图9)，当然更无法删除在系统目录下的病毒原文件“86a01.exe”。以System权限登录系统，进程被顺利结束，然后删除病毒原文件，清除注册表中的相关选项，病毒被彻底清理出系统。(图10)
图9
图10
四、总结
System权限是比Administrator权限还高的系统最高权限，利用它可以完成很多常规情况下无法完成的任务，它的应用还有很多，我的文章只是抛砖引玉，希望大家能够在实践中挖掘更多实用的技巧。当然，最大的权限也就意味着更大的危险，就好比手握“尚方宝剑”，可不要滥杀无辜呀!在使用过程中建议大家用“系统管理员权限”，甚至“一般用户权限”，只有在特殊情况下才用System权限。
一、获得特权
1、执行“开始→运行”输入cmd回车打开命令提示符窗口。
2、在命令提示符下输入如下命令并回车：
taskkill /f /im explorer.exe
(结束当前账户的explorer)(图1)
图1
3、在命令提示符下继续输入如下命令并回车：
at time /interactive %systemroot%\explorer.exe
(time为当前系统时间稍后的一个时间，比如间隔一秒。)(图2)
图2
4、一秒钟后会重新加载用户配置，以SYSTEM身份启动Windows的shell进程Explorer.exe
二、验明正身
1、开始菜单，显示system账户。(图3)
图3
2、打开注册表编辑器，只要证明HKCU就是HKU\S-1-5-18的链接就可以了(S-1-5-18就是SYSTEM帐户的SID)。证明方法很简单：在HKCU下随便新建一个Test子项，然后刷新，再看看HKU\S-1-5-18下是否同步出现了Test子项，如果是，就说明系统当前加载的就是SYSTEM帐户的用户配置单元!(图4)
图4
3、命令提示符号下输入如下命令：
whoami
显示：NT AUTHORITY\SYSTEM(图5)
图5
提示：必须安装Support Tools
下载地址：http://download.microsoft.com/download/d/3/8/d38066aa-4e37-4ae8-bce3-a4ce662b2024/WindowsXP-KB838079-SupportTools-ENU.exe
三、大行其道
1、注册表访问：
说明：在非SYSTEM权限下，用户是不能访问某些注册表项的，比如“HKEY_LOCAL_MACHINE\SAM”、“HKEY_LOCAL_MACHINE\SECURITY”等。这些项记录的是系统的核心数据，但某些病毒或者木马经常光顾这里。比如在SAM项目下建立具有管理员权限的隐藏账户，在默认情况下管理员通过在命令行下敲入“net user”或者在“本地用户和组”(lusrmgr.msc)中是无法看到的，给系统造成了很大的隐患。在“SYSTEM”权限下，注册表的访问就没有任何障碍，一切黑手都暴露无遗!
操作：打开注册表管理器，尝试访问HKEY_LOCAL_MACHINE\SAM和HKEY_LOCAL_MACHINE\SECURITY，现在应该可以无限制访问了。(图6)
图6
2、访问系统还原文件：
说明：系统还原是windows系统的一种自我保护措施，它在每个根目录下建立“System Colume Information”文件夹，保存一些系统信息以备系统恢复是使用。如果你不想使用“系统还原”，或者想删除其下的某些文件，这个文件夹具有隐藏、系统属性，非SYSTEM权限是无法删除的。如果以SYSTEM权限登录你就可以任意删除了，甚至你可以在它下面建立文件，达到保护隐私的作用。
操作：在资源管理器中点击“工具→文件夹选项”，在弹出的“文件夹选项”窗口中切换到“查看”标签，在“高级设置”列表中撤消“隐藏受保护的操作系统(推荐)”复选框，然后将“隐藏文件和文件夹”选择“显示所有文件和文件夹”项。然后就可以无限制访问系统还原的工作目录C:\System Volume Information了。(图7)
图7
3、更换系统文件：
说明：Windows系统为系统文件做了保护机制，一般情况下你是不可能更换系统文件的，因为系统中都有系统文件的备份，它存在于c:\WINDOWS\system32\dllcache(假设你的系统装在C盘)。当你更换了系统文件后，系统自动就会从这个目录中恢复相应的系统文件。当目录中没有相应的系统文件的时候会弹出提示(图8)，让你插入安装盘。在实际应用中如果有时你需要Diy自己的系统修改一些系统文件，或者用高版本的系统文件更换低版本的系统文件，让系统功能提升。比如Window XP系统只支持一个用户远程登录，如果你要让它支持多用户的远程登录。要用Windows 2003的远程登录文件替换Window XP的相应文件。这在非SYSTEM权限下很难实现，但是在SYSTEM权限下就可以很容易实现。
图8
操作：从Windows 2003的系统中提取termsrv.dll文件，然后用该文件替换Windows XP的C:\WINDOWS\system32下的同名文件。(对于Windows XP SP2还必须替换C:\WINDOWS\$NtServicePackUninstall$和C:\WINDOWS\ServicePackFiles\i386目录下的同名文件)。再进行相应的系统设置即可让Windows XP支持多用户远程登录。
4、手工杀毒：
说明：用户在使用电脑的过程中一般都是用Administrator或者其它的管理员用户登录的，中毒或者中马后，病毒、木马大都是以管理员权限运行的。我们在系统中毒后一般都是用杀毒软件来杀毒，如果你的杀软瘫痪了，或者杀毒软件只能查出来，但无法清除，这时候就只能赤膊上阵，手工杀毒了。在Adinistrator权限下，如果手工查杀对于有些病毒无能为力，一般要启动到安全模式下，有时就算到了安全模式下也无法清除干净。如果以SYSTEM权限登录，查杀病毒就容易得多。
操作：(以一次手工杀毒为例，我为了截图在虚拟机上模拟了前段时间的一次手工杀毒。)打“Windows 任务管理器”，发现有个可疑进程“86a01.exe”，在Administrator管理员下无法结束进程(图9)，当然更无法删除在系统目录下的病毒原文件“86a01.exe”。以System权限登录系统，进程被顺利结束，然后删除病毒原文件，清除注册表中的相关选项，病毒被彻底清理出系统。(图10)
图9
图10
四、总结
System权限是比Administrator权限还高的系统最高权限，利用它可以完成很多常规情况下无法完成的任务，它的应用还有很多，我的文章只是抛砖引玉，希望大家能够在实践中挖掘更多实用的技巧。当然，最大的权限也就意味着更大的危险，就好比手握“尚方宝剑”，可不要滥杀无辜呀!在使用过程中建议大家用“系统管理员权限”，甚至“一般用户权限”，只有在特殊情况下才用System权限。
电信—网通互连互通的好软件
正龙-千渡互通，该软件利用VPN网关来实现电信、网通的互连，而且免费哟。到官方网站bbs.1000du.net上下载了2.42版本并安装重启后，进入登陆界面（如下图）：
正如该软件说的：最遥远的距离，不是从中国到美国，而是从电信到网通。这也是具有中国特色的垄断吧。填入用户名：zlnic.net，密码：1000du后，点击连接（连接前需要再“属性”中设定为“我已经连接到internet上”，默认值为：拨一个电话号码连接，如下图：
，如果设置了防火墙的，需要将1701和1723端口打开，否则会提示619错误）
连接成功后，会再右下角系统托盘里出现已给“千”字图标
。
css 属性
DropShadow属性
和chroma属性一样，Dropshadow属性对图象的支持不好，我指的是JPEG、GIF格式的图象文件。不能支持的原因与Chroma一样，因为这种图象的颜色很丰富，很难找到一个投射阴影的位置。
通过上面代码中对chroma的属性设置，使绿色透明。显示效果如下图：
file://*定义字体名称、大小、样式、前景色*//
file://*定义字体名称、大小、粗细、颜色*//
file://*导入一张图片*//
代码产生的两个效果分别如下图：
DropShadow属性是为了添加对象的阴影效果的。它实现的效果看上去就像使原来的对象离开页面，然后在页面上显示出该对象的投影。看一看它的表达式：
Filter：DropShadow（Color=color，Offx=Offx，Offy=offy，
Positive=positive）
该属性一共有四个参数： Color代表投射阴影的颜色。 Offx和offy分别X方向和Y方向阴影的偏移量。偏移量必须用整数值来设置。如果设置为正整数，代表X轴的右方向和Y轴的向下方向。设置为负整数则相反。
Positive参数有两个值：True为任何非透明像素建立可见的投影，False为透明的像素部分建立可见的投影。
同样，我们先来看一个例子（见下图）：
看，图中的文字就像是从页面上飞出来一样，并且留下了一层淡淡的影子。
实际上在这里应用的就是CSS的DropShadow属性，我们来看一下它的代码：
font-weight：bold；color：#CC00CC；”>
file://*定义字体名称、大小、粗细、颜色*//
Love Leaf
和chroma属性一样，Dropshadow属性对图象的支持不好，我指的是JPEG、GIF格式的图象文件。不能支持的原因与Chroma一样，因为这种图象的颜色很丰富，很难找到一个投射阴影的位置。
Chroma属性
Chroma属性可以设置一个对象中指定的颜色为透明色，它的表达式如下：
Filter：Chroma（color=color）
这个属性的表达式是不是很简单，它只有一个参数。只需把您想要指定透明的颜色用Color参数设置出来就可以了。比如下面这幅图：
图中显示两种字体，两种颜色，我们现在对“leaves”字体添加chroma属性，使其透明。代码如下：
LEAVES LOVE
通过上面代码中对chroma的属性设置，使绿色透明。显示效果如下图：
我们看到绿色的leaves字体不见了，实际上它是透明了，在IE下点击它所在的区域，它还是会显示出来（见下图）：
另外，需要注意的是，chroma属性对于图片文件不是很适合。因为很多图片是经过了减色和压缩处理（比如JPG、GIF等格式），所以它们很少有固定的位置可以设置为透明。
通过blur属性还可以设置页面中的字体。如果把字体的blur属性add参数值定义为1，得出来的字体效果是这样的（如下图）：
怎么样，是不是有些印象派的意思，这种效果的实现代码如下：
font-size:72；font-style:bold；color:rgb(55,72,145)；” >
LEAF
file://*定义字体名称、大小、样式、前景色*//
我们看到strength设置为25，如果把其值再改大一些，就会达到非常夸张的效果，同时把Direction参数值为180，显示效果如下图：
用blur属性设置字体可以达到很多效果，把direction和strength再做修改，还能达到多种效果，您可以自己修改试一试。
Invert属性
Invert属性可以把对象的可视化属性全部翻转，包括色彩、饱和度和亮度值。
它的表达式也很简单：
Filter：Invert
我们再来看一下加上Invert属性前后的图片效果变化（如下图）：
原图 
Invert属性效果图
我们看到Invert属性实际上达到的是一种“底片”的效果。
自己拿别的图来试试吧。
Glow属性
当对一个对象使用“Glow”属性后，这个对象的边缘就会产生类似发光的效果。它的表达式如下：
Filter：Glow（Color=color，Strength=strength）
Glow属性的参数只有两个：Color是指定发光的颜色，Strength指定发光的强度，参数值从1到255。 让我们先来看一下加上Glow属性的效果图：
怎么样，是不是有一种燃烧的火焰的感觉。实现这种效果的代码如下：
//*leaf类样式*//
font-size：54pt；font-weight：bold；color：#003366；”>
Leaf Mylove
//*weny类样式*//
font-weight：bold；color：#99CC66；”>
file://设置字体名称、大小、粗细、颜色*//
Weny Good!
您还可以随意修改颜色值，看看其他的发光效果是怎样的。
FlipH、FlipV属性
Flip是CSS滤镜的翻转属性，FlipH代表水平翻转，FlipV代表垂直翻转。它们的表达式很简单，分别是：
Filter：FlipH
Filter：FlipV
我们先来看一幅图：
下面我们分别对它实现水平翻转和垂直翻转，并且在图片上方的一段文字，也发生翻转。代码如下：
font-weight：bold； color：rgb(10,128,156)；”>
Leaf Village
file://*定义字体名称、大小、粗细、颜色*//
file://*导入一张图片*//
代码产生的两个效果分别如下图：
水平翻转 
垂直翻转
翻转的属性应用是不是很简单。
CSS特点及加入网页的四种方法
添加层叠样式表的方法
我们为网页添加样式表的方法有四种。
1.最简单的方法是直接添加在HTML的标识符(tag)里:
< Tag style=”properties”>网页内容< /tag>
举个例子:
< p style=”color: blue; font-size: 10pt”>CSS实例< /p>
代码说明:
用蓝色显示字体大小为10pt的“CSS实例”。尽管使用简单、显示直观，但是这种方法不怎么常用，因为这样添加无法完全发挥样式表的优势“内容结构和格式控制分别保存”。
2.添加在HTML的头信息标识符< head>里:
< head>
< style type=”text/css”>
< !-- 样式表的具体内容 -->
< /style>
< /head>
type=”text/css”表示样式表采用MIME类型，帮助不支持CSS的浏览器过滤掉CSS代码，避免在浏览器面前直接以源代码的方式显示我们设置的样式表。但为了保证上述情况一定不要发生，还是有必要在样式表里加上注释标识符“< !--注释内容-->”。
3、链接样式表
同样是添加在HTML的头信息标识符< head>里:
< head>
< link rel=”stylesheet” href=”*.css” type=”text/css” media=”screen”>
< /head>
*.css是单独保存的样式表文件，其中不能包含< style>标识符，并且只能以css为后缀。
Media是可选的属性，表示使用样式表的网页将用什么媒体输出。取值范围:
·Screen(默认):输出到电脑屏幕
·Print:输出到打印机
·TV:输出到电视机
·Projection:输出到投影仪
·Aural:输出到扬声器
·Braille:输出到凸字触觉感知设备
·Tty:输出到电传打字机
·All:输出到以上所有设备
如果要输出到多种媒体，可以用逗号分隔取值表。
Rel属性表示样式表将以何种方式与HTML文档结合。取值范围:
·Stylesheet:指定一个外部的样式表
·Alternate stylesheet:指定使用一个交互样式表
4、联合使用样式表
同样是添加在HTML的头信息标识符< head>里:
< head>
< style type=”text/css”>
< !--
@import “*.css”
其他样式表的声明
-->
< /style>
< /head>
以@import开头的联合样式表输入方法和链接样式表的方法很相似，但联合样式表输入方式更有优势。因为联合法可以在链接外部样式表的同时，针对该网页的具体情况，做出别的网页不需要的样式规则。
需要注意的是:
·联合法输入样式表必须以@import开头。
·如果同时输入多个样式表有冲突的时候，将按照第一个输入的样式表对网页排版。
·如果输入的样式表和网页里的样式规则冲突时，使用外部的样式表。
添加层叠样式表的方法
我们为网页添加样式表的方法有四种。
1.最简单的方法是直接添加在HTML的标识符(tag)里:
< Tag style=”properties”>网页内容< /tag>
举个例子:
< p style=”color: blue; font-size: 10pt”>CSS实例< /p>
代码说明:
用蓝色显示字体大小为10pt的“CSS实例”。尽管使用简单、显示直观，但是这种方法不怎么常用，因为这样添加无法完全发挥样式表的优势“内容结构和格式控制分别保存”。
2.添加在HTML的头信息标识符< head>里:
< head>
< style type=”text/css”>
< !-- 样式表的具体内容 -->
< /style>
< /head>
type=”text/css”表示样式表采用MIME类型，帮助不支持CSS的浏览器过滤掉CSS代码，避免在浏览器面前直接以源代码的方式显示我们设置的样式表。但为了保证上述情况一定不要发生，还是有必要在样式表里加上注释标识符“< !--注释内容-->”。
3、链接样式表
同样是添加在HTML的头信息标识符< head>里:
< head>
< link rel=”stylesheet” href=”*.css” type=”text/css” media=”screen”>
< /head>
*.css是单独保存的样式表文件，其中不能包含< style>标识符，并且只能以css为后缀。
Media是可选的属性，表示使用样式表的网页将用什么媒体输出。取值范围:
·Screen(默认):输出到电脑屏幕
·Print:输出到打印机
·TV:输出到电视机
·Projection:输出到投影仪
·Aural:输出到扬声器
·Braille:输出到凸字触觉感知设备
·Tty:输出到电传打字机
·All:输出到以上所有设备
如果要输出到多种媒体，可以用逗号分隔取值表。
Rel属性表示样式表将以何种方式与HTML文档结合。取值范围:
·Stylesheet:指定一个外部的样式表
·Alternate stylesheet:指定使用一个交互样式表
4、联合使用样式表
同样是添加在HTML的头信息标识符< head>里:
< head>
< style type=”text/css”>
< !--
@import “*.css”
其他样式表的声明
-->
< /style>
< /head>
以@import开头的联合样式表输入方法和链接样式表的方法很相似，但联合样式表输入方式更有优势。因为联合法可以在链接外部样式表的同时，针对该网页的具体情况，做出别的网页不需要的样式规则。
需要注意的是:
·联合法输入样式表必须以@import开头。
·如果同时输入多个样式表有冲突的时候，将按照第一个输入的样式表对网页排版。
·如果输入的样式表和网页里的样式规则冲突时，使用外部的样式表。
内联样式
样式可以使用STYLE属性内联。STYLE属性可以应用于任意BODY元素(包括BODY本身)，除了BASEFONT、PARAM和SCRIPT。这个属性将任何数量的CSS声明当作自己的值，而每个声明用分号隔开。以下是一个例子:
<P STYLE="color: red; font-family: 'New Century Schoolbook', serif"> 这段的样式是红色的New Century Schoolbook字，如果字体可用的话。</P>
注意在STYLE中New Century Schoolbook包含在单引号中，因为双引号被用作包含样式声明。
内联的样式比其他方法更加灵活。要使用内联样式，必须使用Content-Style-Type HTTP页眉扩展对整个文档进行单独的样式表语言声明。使用内联CSS的网页制作者必须将text/css作为Content-Style-Type HTTP页眉，或在HEAD部分包括以下标记:
<META HTTP-EQUIV="Content-Style-Type" CONTENT="text/css">
因为和需要展示的内容混合在一起，内联样式会失去一些样式表的优点。同样地，内联样式默认地接受所有媒体，因为没有任何的为内联样式指定明确的媒体的语句。这种方法应该尽量少用，如当一个样式会应用在所有媒体到一个元素的个别情况。如果样式会被应用到单一元素的场合，但只能使用确认的媒体的话，使用ID属性代替STYLE属性。
------------------------------------------------------------------
CLASS属性
CLASS属性用于指定元素属于何种样式的类。例如，样式表可以加入punk和warning类:
.punk { color: lime; background: #ff80c0 }
P.warning { font-weight: bolder; color: red; background: white }
这些类可以使用CLASS属性在HTML中引用:
<H1 CLASS=punk>属性扩展</H1>
<P CLASS=warning>一些属性扩展会有负值的边效果，产生于支持和不支持的浏览器上...
在这个例子中，punk类可以用于任何BODY元素因为它在样式表中没有HTML元素关联。而在这个例子的样式表，warning类只能用于P元素。
一个良好的习惯是在命名类的时候，根据它们的功能而不是根据它们的外观。上述例子中的warning类也可以命名为red，但如果网页制作者决定改变这个类的样式为别的颜色，或希望为那些使用PC喇叭的人定义为aural(听觉)样式的话，那么这个名字就变得毫无意义了。
类会是应用样式到HTML文档中在结构上一样的部分的有效的办法。例如，本页使用类给CSS源代码和HTML源代码使用不同的样式。
-------------------------------------------------------------------
ID属性
ID属性用于定义一个元素的独特的样式。一个CSS规则如
#wdg97 { font-size: larger }
可以通过ID属性应用到HTML中:
<P ID=wdg97>欢迎访问Web Design Group及TV water 168!</P>
整个文档当中的每个ID属性的值都必须是唯一的。其值必须是一个以字母开头紧接字母、识字或连字符。字母限于A-Z和a-z。
注意HTML 4.0允许在ID属性中有句号，但CSS1不允许在ID选择符中有句号。也要注意CSS1允许Unicode字符161-255而且忽略Unicode字符为一个数字代码，但HTML 4.0不允许这些字符在一个ID属性值当中。
当一个样式只需要在任何文档中应用一次时，使用ID是很适合的。 ID与STYLE属性相比，在于ID允许指定媒体的样式，而且也可以被应用于多个文档(虽然每个文档只用一次)。
----------------------------------------------------------------
SPAN元素
SPAN元素被加入到HTML中以允许网页制作者给出样式但无须附加在一个HTML的结构元素上。SPAN在样式表中作为一个选择符使用，而且它也能接受STYLE、CLASS和ID属性。
SPAN是一个内联元素，所以它可以作为HTML中的元素如EM和STRONG使用。最重要的差别在于虽然EM和STRONG带有结构的意义，但SPAN就没有这样的意义。它的存在纯粹是应用样式，所以当样式表失效时它就没有任何的作用。
一些SPAN例子如下:
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0//EN">
<HTML>
<HEAD>
<TITLE>SPAN的例子</TITLE>
<STYLE TYPE="text/css" MEDIA="screen, print, projection">
<!--
.firstwords { font-variant: small-caps }
-->
</STYLE>
</HEAD>
<BODY>
<P><SPAN CLASS=firstwords>The first few words</SPAN>前面是
段落中少数的文字，会是小型大写字母。样式也可以内联，如改变文
字的样式为<SPAN STYLE="font-family: Arial">Arial</SPAN>.</P>
-----------------------------------------------------------------
DIV元素
DIV元素在功能上与SPAN元素相似，最主要的差别在于DIV ("division"，"部分"的简称)是一个块级元素。DIV可以包含段落、标题、表格甚至其它部分。这使DIV便于建立不同集成的类，如章节、摘要或备注。例如:
<DIV CLASS=note>
<H1>Divisions/部分</H1>
<P>DIV元素在HTML 3.2中有定义，但HTML 3.2中只有ALIGN属性能兼容。HTML 4.0在属性中加入CLASS、STYLE、和ID属性。</P>
<P>因为DIV可以包含其他块级集成，在用于建立文档的大型章节例如本备注是很有用的。</P>
<P>要求关闭标记。</P>
</DIV>
关于认证的备注
少数使用了CSS样式的文档能在HTML3.2 (Wilbur)层(在WDG网站，译者注)得到认证。HTML3.2不会解释SPAN元素，也不解释CLASS、STYLE或ID属性，而且在LINK和STYLE元素中也很少支持TYPE和MEDIA属性。
这些有关的样式元素和属性对不支持的浏览器不会有害，因为它们能安全地忽略。文档使用这些元素和属性可以被认证防御于HTML 4.0。
BLOG技巧
bokee 添加js代码方法
众所周知，博客网的后台对JAVASCRIPT（以下简称JS）语言的使用限制是极为苛刻的（不单博客网，其它同类博客网站的后台对JS的限制也同样苛刻），个人博客真正能使用JS语言的地方也就以下这么三处：博客摘要（就是写自我介绍的地方）、博客文章摘要（写日志摘要的地方）和友情链接的“设置”里。
然而，即便有三处可用JS语言，然而这三处对字符数目的限制却太为严格，允许字符数最好的是博客摘要，其次是博客文章摘要，最好的是友情链接的“设置”，却也有500字符数的限制。
这样的限制对JS语言的发挥可谓是致命的！有许多很棒的JS效果动辄都要数千字符才可以实现！
难道就这样束手无策了么？非也！我们来看看限制字符数最宽松的文章撰写——每篇日志都允许最大10万字符，这样宽松的字符，对JS的发挥可谓是绰绰有余了。
您看到这里一定觉得十分好笑，因为博客日志本是不支持JS语言的。大家也知道，一旦在日志中加入JS语言后，再次编辑改日志的时候凡是JS语言肯定会被自动删除得一个不剩！
不过博客日志对HTML语言倒是支持得很好，你可以无限制地使用HTML语言。从HTML语言的无限制使用中，我不禁想象：要是JS语言在博客日志中也能这样无限制使用，该有多好呢？
事实上利用博客后台的一个漏洞完全可以让我们的想象变成现实！不过你要注意以下事项：一、千万不能在后台里编写JS语言代码；二、一旦在博客日志中加入JS代码并提交后，千万不要再去编辑该日志，否则会功亏一篑！
以下为具体的操作方法：一、在电脑上先事先编写JS代码，用记事本也可，用FRONTPAGE也可，用DREAMWAVE也可，怎么方便怎么来。二、登陆后台，点击“写新文章”，然后点击“切换HTML原始码”，将JS代码复制进来，点击“保存并发布”。三、直接注销登陆，然后再进入你的个人博客就可以看到真正一流的JS效果了。
应用本方法，JS的使用已经毫无限制，10万字符的JS代码，任你发挥！
妈妈护肤瘦体
食疗法苦瓜的正确食用方法： 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时食用。 6、去籽，但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。 现在具体说明食用的方法方法一、榨汁榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。另外苦瓜渣中一定还有剩余的营养物质，要吃就要吃透，呵呵。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，再说，对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收，人体一天的吸收量是有极限的，你吃的在猛，也是白吃，还苦的要命，不是自找痛苦？一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前在喝。因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，你不想半夜起来喝水，然后在上厕所吧，另外，半夜喝水会引起身体的浮肿。 方法二、直接吃。如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼仔细，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能吸收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比较大一样也集中在三餐前。 最后要说明几点： 1、吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的，很多人很奇怪，为什么吃熟的苦瓜能生津止渴，而吃生的苦瓜却越吃越渴呢？其实除了生苦瓜生涩的味素在作怪之外，相信每一个减肥美眉都了解一个道理，水是分解脂肪重要的载体。所以，当你感到口渴是时候，就是你的身体在告诉你，你的脂肪需要水来分解。这样说的话，是不是对口渴都感到兴奋了呢？ 2、苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。 3、一般情况下，苦瓜和其他减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。 4、苦瓜减肥的速度不会很块的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度正确原因，不过，不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜，吃多少都没事了，那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，但是至少你应该减少辛辣和油腻的摄入。 5、排便一定会越来越顺畅，如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。 6、最后一点，就是坚持了！呵呵。 补充一点，月经来的这几天，夏天减少一半的摄取量，冬天停止摄取，春秋季，看个人的身体情况而定。而且不要去购买什么含有苦瓜素的减肥药物苦瓜素是一种提炼方法和保持稳定方法都十分要求严格的东西，因此也十分昂贵。而最好的摄取方法就是直接食用。市面上的什么苦瓜茶、苦瓜素胶囊等等，花钱不解决问题，而且里面的苦瓜素少的可怜
减肥药推荐博凯和塞尼可，2者的优点是副作用小，对身体器
css 相关知识
创建一个纯CSS的水平导航条
按照传统的方法，导航条由放在一行表格单元里的图形图像构成。由于人们不再推荐用表格来定位任何非表格的页面内容，所以很多制作Web的人正在寻找（新的）方法，用结构化的XHTML标记和CSS格式来创建导航条。
一个简单的CSS导航条
创建CSS样式文本导航条的最简单解决方法也许就是把所有的链接都放在一行文本里，就像例A里的一样。
这种方法看起来很合理也很直观。但问题是，把所有的链接都放在一行文本里就很难控制链接之间以及前后的空白。所以，为了避免所有的链接都挤在一起，你最后通常都不得不插入管道（垂直条）和非换行的空白字符作为分隔符。
就如下面的代码所示，结果很难是我们所要的清晰、结构化的标示。
<div id="navbar1">
<a href="link1a.html">Button 1</a> | <a
href="link2a.html ">Button 2</a> | <a href="link3a.html ">
Button 3</a>
</div>
如果为了应用创建按钮背景和滚动效果所需要的额外CSS样式，你就要加入<span>标签，这样的话标示会变得更加混乱。
基于列表的CSS导航条
创建CSS导航条的另一种方法是使用<ul>和<li>标签，把链接作为无序列表（unordered list）来标示。
一眼看上去，对导航条使用无序列表似乎是不符合直观感受的，因为我们习惯于把无序列表作为一个竖着推起来的列表项目，每个前面都放着一个Bullet。这似乎不符合导航条水平方向的习惯。
但是，作为独立列表项目集合的列表逻辑结构能够适用于导航条里的链接；而CSS的规则让你能够强制取代列表项目缺省的表现形式，以消除Bullet并安排列表项在页面之上而不是之下浮动。
知道了这一点，现在让我们来看看例B，根据无序列表创建CSS样式和XHTML标示的导航条。
下面就是XHTML标示：
<div id="navbar2">
<ul>
<li><a href="link1.html">Button 1</a></li>
<li><a href="link2.html ">Button 2</a></li>
<li><a href="link3.html ">Button 3</a></li>
</ul>
</div>
本专栏的固定读者可能会认出这个例子是我用在另一个CSS按钮上的同一个标示。这个技巧吸引人的一个地方是，这个标示对所有按钮都是一样的，无论它们是竖着堆成一列放在主体文本的一边，还是水平放在页面顶端的导航条里。
下面是把文字链接列表转换成导航条的CSS代码：
div#navbar2 {
height: 30px;
width: 100%;
border-top: solid #000 1px;
border-bottom: solid #000 1px;
background-color: #336699;
}
div#navbar2 ul {
margin: 0px;
padding: 0px;
font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;
font-size: small;
color: #FFF;
line-height: 30px;
white-space: nowrap;
}
div#navbar2 li {
list-style-type: none;
display: inline;
}
div#navbar2 li a {
text-decoration: none;
padding: 7px 10px;
color: #FFF;
}
div#navbar2 lia:link {
color: #FFF:
}
div#navbar2 lia:visited {
color: #CCC;
}
div#navbar2 lia:hover {
font-weight: bold;
color: #FFF;
background-color: #3366FF;
}
Div#navbar2样式会设置包含有导航条链接的div的尺寸和背景。
Div#navbar2 ul样式包含有margin和padding声明，以强制取代被分配给无序列表的缺省空白，并设置文字的整体格式。White-space: nowrap声明会保证列表显示在一个水平的行里，即使浏览器的窗口太窄而无法显示整个行。
这个技巧真正的秘密就在div#navbar2 li样式里。List-style-type: none声明会删除通常用来标记每个列表项目的Bullet；而display: inline声明则能够让列表项目在页面上从左向右浮动，而不会让每个项目显示在单独的行里。
这个技巧的另外一个关键元素是div#navbar2 li a规则。Text-decoration: none声明会删除链接常用的下划线，而padding: 7px 10px声明则用来控制导航条里链接（之间）的空白。左侧和右侧间隙用来控制水平间隔，而我们需要顶部和底部间隙，让它们把滚动效果（以及按钮的可点击区域）的彩色背景充满整个导航条。你还可以加入左侧和右侧空白值，如果你想要在按钮之间加入更多空白的话。
最后，:link, :visited和:hover伪类（pseudoclasse）的规则会设置用于滚动效果的颜色变化。
你可以改变这个基本的技巧，以创建很多不同的导航条效果，包括流行的“目录选项卡”样式。
第一天
开始制作符合标准的站点，第一件事情就是声明符合自己需要的DOCTYPE。
查看本站首页原代码，可以看到第一行就是：
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
打开一些符合标准的站点，例如著名web设计软件开发商Macromedia，设计大师Zeldman的个人网站，会发现同样的代码。而另一些符合标准的站点(例如k10k.net)的代码则如下：
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Frameset//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-frameset.dtd">
那么这些代码有什么含义？一定要放置吗？
什么是DOCTYPE
上面这些代码我们称做DOCTYPE声明。DOCTYPE是document type(文档类型)的简写，用来说明你用的XHTML或者HTML是什么版本。
其中的DTD(例如上例中的xhtml1-transitional.dtd)叫文档类型定义，里面包含了文档的规则，浏览器就根据你定义的DTD来解释你页面的标识，并展现出来。
要建立符合标准的网页，DOCTYPE声明是必不可少的关键组成部分；除非你的XHTML确定了一个正确的DOCTYPE，否则你的标识和CSS都不会生效。
XHTML 1.0 提供了三种DTD声明可供选择：
- 过渡的(Transitional):要求非常宽松的DTD，它允许你继续使用HTML4.01的标识(但是要符合xhtml的写法)。完整代码如下：
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
- 严格的(Strict):要求严格的DTD，你不能使用任何表现层的标识和属性，例如<br>。完整代码如下：
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd">
- 框架的(Frameset):专门针对框架页面设计使用的DTD，如果你的页面中包含有框架，需要采用这种DTD。完整代码如下：
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Frameset//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-frameset.dtd">
我们选择什么样的DOCTYPE
理想情况当然是严格的DTD，但对于我们大多数刚接触web标准的设计师来说，过渡的DTD(XHTML 1.0 Transitional)是目前理想选择(包括本站，使用的也是过渡型DTD)。因为这种DTD还允许我们使用表现层的标识、元素和属性，也比较容易通过W3C的代码校验。
注：上面说的"表现层的标识、属性"是指那些纯粹用来控制表现的tag，例如用于排版的表格、背景颜色标识等。在XHTML中标识是用来表示结构的，而不是用来实现表现形式，我们过渡的目的是最终实现数据和表现相分离。
打个比方：人体模特换衣服。模特就好比数据，衣服则是表现形式，模特和衣服是分离的，这样你就可以随意换衣服。而原来HTML4中，数据和表现是混杂在一起的，要一次性换个表现形式非常困难。呵呵，有点抽象了，这个概念需要我们在应用过程中逐步领会。
补充
DOCTYPE声明必须放在每一个XHTML文档最顶部，在所有代码和标识之上。
DOCTYPE声明好以后，接下来的代码是：
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" lang="gb2312">
通常我们HTML4.0的代码只是<html>，这里的"xmlns"是什么呢？
这个"xmlns"是XHTML namespace的缩写，叫做"名字空间"声明。名字空间是什么作用呢？阿捷自己的理解是：
由于xml允许你自己定义自己的标识，你定义的标识和其他人定义的标识有可能相同，但表示不同的意义。当文件交换或者共享的时候就容易产生错误。为了避免这种错误发生，XML采用名字空间声明，允许你通过一个网址指向来识别你的标识。例如：
小王和小李都定义了一个<book>标识，如果小王的名字空间是"http://www.xiaowang.com"，小李的名字空间是"http://www.xiaoli.com"，那么当两个文档交换数据时，也不会混淆<book>标识，因为它属于不同的名字空间。
更通俗的解释是：名字空间就是给文档做一个标记，告诉别人，这个文档是属于谁的。只不过这个"谁"用了一个网址来代替。
XHTML是HTML向XML过渡的标识语言，它需要符合XML文档规则，因此也需要定义名字空间。又因为XHTML1.0不能自定义标识，所以它的名字空间都相同，就是"http://www.w3.org/1999/xhtml"。如果你还不太理解也不要紧，目前阶段我们只要照抄代码就可以了。
后面的lang="gb2312",指定你的文档用简体中文。
第三步是定义你的语言编码，类似这样：
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312" />
为了被浏览器正确解释和通过W3C代码校验，所有的XHTML文档都必须声明它们所使用的编码语言，我们一般使用gb2312(简体中文)，制作多国语言页面也有可能用Unicode、ISO-8859-1等，根据你的需要定义。
通常这样定义就可以了。但是要补充说明的是，XML文档并不是这样定义语言编码的，XML的定义方式如下：
<?XML version="1.0" encoding="gb2312"?>
你在Macromedia.com的首页代码第一行就可以看见类似的语句，这也是W3C推荐使用的定义方法。那为什么我们不直接采用这种方法呢？原因是一些浏览器对标准的支持不完善，不能正确理解这样的定义方法，比如IE6/windows。所以在目前过渡方案下，我们依然推荐使用meta方式。当然，你可以两种方法都写。
看本站源代码，你会发现语言编码定义的地方还多一句：
<meta http-equiv="Content-Language" content="gb2312" />
这是针对老版本浏览器写的，以保证各种浏览器都能正确解释页面。
注意：在上面声明语句的最后，你看到有一个斜杠"/"，这和我们以前的HTML4.0的代码写法不同。原因是XHTML语法规则要求所有的标识都必须有开始和结束。例如<body>和</body>、<p>和</p>等，对于不成对的标识，要求在标识最后加一个空格，然后跟一个"/"。例如<br>写成<br />、<img>写成<img />，加空格的原因是避免代码连在一起浏览器不识别。
用web标准设计网站，过渡的方法主要是采用XHTML+CSS，css样式表是必不可少的。这就要求所有网页设计师必须熟练掌握CSS，如果你以前不常用，那么现在就开始学习吧。要制作符合web标准的网站，不懂CSS是设计不出漂亮的页面的。
事实上，所有表现的地方都需要用CSS来实现。我们以前都习惯用table来定位和布局，现在要改用DIV来定位和布局。这是思维方式的变化，一开始有些不习惯。呵呵，任何变革都会有阻力的，为了享受标准带来的"益处"，放弃一些老的传统做法是值得的。
外部调用样式表
在以前，我们通常采用2种方法使用样式表：
- 页面内嵌法：就是将样式表直接写在页面代码的head区。类似这样：
<style type="text/css"> <!-- body { background : white ; color : black ; } --> </style>
- 外部调用法：将样式表写在一个独立的.css文件中，然后在页面head区用类似以下代码调用。
<link rel="stylesheet" rev="stylesheet" href="css/style.css" type="text/css" media="all" />
在符合web标准的设计中，我们使用外部调用法，好处不言而喻，你可以不修改页面只修改.css文件而改变页面的样式。如果所有页面都调用同一个样式表文件，那么改一个样式表文件，可以改变所有文件的样式。
双表法调用样式表
查看某些符合标准站点的原代码，你可能看到，在调用样式表的地方有如下2句：
<link rel="stylesheet" rev="stylesheet" href="css/style.css" type="text/css" media="all" /> <style type="text/css" media="all">@import url( css/style01.css );</style>
为什么要写两次呢？
实际上一般情况下用外联法调用(就是第一句)就足够了。我这里使用双表调用只是一种示例。其中的"@import"命令用于输入样式表。而"@import"命令在netscape 4.0版本浏览器是无效的。也就是说，当你希望某些效果在netscape 4.0浏览器中隐藏，在4.0以上或其它浏览器中又显示的时候，你可以采用"@import"命令方法调用样式表。
这些技巧主要讲meta标签设置的，其实与符合web标准关系不大，只要注意在最后加"/"关闭标签就可以，但是既然是入门教程，就写得详细一点吧。
收藏夹小图标
如果你将本站加入收藏夹，可以看到在收藏夹网址之前的IE图标变成了本站特别的图标
。要实现这样效果很简单，首先制作一个16x16的icon图标，命名为favicon.ico，放在根目录下。然后将下面的代码嵌入head区：
<link rel="icon" href="/favicon.ico" type="image/x-icon" />
<link rel="shortcut icon" href="/favicon.ico" type="image/x-icon" />
为搜索引擎准备的内容
代码如下，替换成你自己站点的内容就可以：
- 允许搜索机器人搜索站内所有链接。如果你想某些页面不被搜索，推荐采用robots.txt方法
<meta content="all" name="robots" />
- 设置站点作者信息
<meta name="author" content="ajie@netease.com,阿捷" />
- 设置站点版权信息
<meta name="Copyright" content="www.w3cn.org,自由版权,任意转载" />
- 站点的简要介绍(推荐)
<meta name="description" content="新网页设计师。web标准的教程站点，推动web标准在中国的应用" />
- 站点的关键词(推荐)
<meta content="designing, with, web, standards, xhtml, css, graphic, design, layout, usability, ccessibility, w3c, w3, w3cn, ajie" name="keywords" />
先介绍这么多。补充说明，前面花了5节都是讲head区的代码，实际页面内容还一字未提，呵呵，不要急，其实head区是非常重要的，看一个页面的head的代码就可以知道设计师是否够专业。
在开始正式内容制作之前，我们必须先了解一下web标准有关代码的规范。了解这些规范可以帮助你少走弯路,尽快通过代码校验。
1.所有的标记都必须要有一个相应的结束标记
以前在HTML中，你可以打开许多标签，例如<p>和<li>而不一定写对应的</p>和</li>来关闭它们。但在XHTML中这是不合法的。XHTML要求有严谨的结构，所有标签必须关闭。如果是单独不成对的标签，在标签最后加一个"/"来关闭它。例如:
<br /><img height="80" alt="网页设计师" src="../images/logo_w3cn_200x80.gif" width="200" />
2.所有标签的元素和属性的名字都必须使用小写
与HTML不一样，XHTML对大小写是敏感的，<title>和<TITLE>是不同的标签。XHTML要求所有的标签和属性的名字都必须使用小写。例如：<BODY>必须写成<body> 。大小写夹杂也是不被认可的，通常dreamweaver自动生成的属性名字"onMouseOver"也必须修改成"onmouseover"。
3.所有的XML标记都必须合理嵌套
同样因为XHTML要求有严谨的结构，因此所有的嵌套都必须按顺序，以前我们这样写的代码：
<p><b></p>/b>
必须修改为：
<p><b></b>/p>
就是说，一层一层的嵌套必须是严格对称。
4.所有的属性必须用引号""括起来
在HTML中，你可以不需要给属性值加引号，但是在XHTML中，它们必须被加引号。例如:
<height=80>
必须修改为：
<height="80">
特殊情况，你需要在属性值里使用双引号，你可以用"，单引号可以使用'，例如：
<alt="say'hello'">
5.把所有<和&特殊符号用编码表示
- 任何小于号（<），不是标签的一部分，都必须被编码为& l t ;
- 任何大于号（>），不是标签的一部分，都必须被编码为& g t ;
- 任何与号（&），不是实体的一部分的，都必须被编码为& a m p;
注：以上字符之间无空格。
6.给所有属性赋一个值
XHTML规定所有属性都必须有一个值，没有值的就重复本身。例如：
<td nowrap> <input type="checkbox" name="shirt" value="medium" checked>
必须修改为：
<td nowrap="nowrap"> <input type="checkbox" name="shirt" value="medium" checked="checked">
7.不要在注释内容中使“--”
“--”只能发生在XHTML注释的开头和结束，也就是说，在内容中它们不再有效。例如下面的代码是无效的:
<!--这里是注释-----------这里是注释-->
用等号或者空格替换内部的虚线。
<!--这里是注释============这里是注释-->
以上这些规范有的看上去比较奇怪，但这一切都是为了使我们的代码有一个统一、唯一的标准，便于以后的数据再利用。
在了解XHTML代码规范后，我们就要进行CSS布局。首先先介绍一些CSS的入门知识。如果你已经很熟悉了，可以跳过这一节，直接进入下一节。
CSS是Cascading Style Sheets(层叠样式表)的缩写。是一种对web文档添加样式的简单机制，属于表现层的布局语言。
1.基本语法规范
分析一个典型CSS的语句：
p {COLOR:#FF0000;BACKGROUND:#FFFFFF}
- 其中"p"我们称为"选择器"(selectors)，指明我们要给"p"定义样式；
- 样式声明写在一对大括号"{}"中；
- COLOR和BACKGROUND称为"属性"(property)，不同属性之间用分号";"分隔；
- "#FF0000"和"#FFFFFF"是属性的值(value)。
2.颜色值
颜色值可以用RGB值写，例如：color : rgb(255,0,0)，也可以用十六进制写，就象上面例子color:#FF0000。如果十六进制值是成对重复的可以简写，效果一样。例如:#FF0000可以写成#F00。但如果不重复就不可以简写，例如#FC1A1B必须写满六位。
3.定义字体
web标准推荐如下字体定义方法：
body { font-family : "Lucida Grande", Verdana, Lucida, Arial, Helvetica, 宋体,sans-serif; }
- 字体按照所列出的顺序选用。如果用户的计算机含有Lucida Grande字体，文档将被指定为Lucida Grande。没有的话，就被指定为Verdana字体，如果也没有Verdana，就指定为Lucida字体，依此类推，；
- Lucida Grande字体适合Mac OS X；
- Verdana字体适合所有的Windows系统；
- Lucida适合UNIX用户
- "宋体"适合中文简体用户;
- 如果所列出的字体都不能用，则默认的sans-serif字体能保证调用;
4.群选择器
当几个元素样式属性一样时，可以共同调用一个声明，元素之间用逗号分隔，： p, td, li { font-size : 12px ; }
5.派生选择器
可以使用派生选择器给一个元素里的子元素定义样式，例如这样：
li strong { font-style : italic; font-weight : normal；}
就是给li下面的子元素strong定义一个斜体不加粗的样式。
6.id选择器
用CSS布局主要用层"div"来实现，而div的样式通过"id选择器"来定义。例如我们首先定义一个层
<div id="menubar"></div>
然后在样式表里这样定义：
#menubar {MARGIN: 0px;BACKGROUND: #FEFEFE;COLOR: #666;}
其中"menubar"是你自己定义的id名称。注意在前面加"#"号。
id选择器也同样支持派生，例如：
#menubar p { text-align : right; margin-top : 10px; }
这个方法主要用来定义层和那些比较复杂，有多个派生的元素。
6.类别选择器
在CSS里用一个点开头表示类别选择器定义，例如：
.14px {color : #f60 ;font-size:14px ;}
在页面中，用class="类别名"的方法调用：
<span class="14px">14px大小的字体</span>
这个方法比较简单灵活，可以随时根据页面需要新建和删除。
7.定义链接的样式
CSS中用四个伪类来定义链接的样式，分别是：a:link、a:visited、a:hover和a : active，例如：
a:link{font-weight : bold ;text-decoration : none ;color : #c00 ;}
a:visited {font-weight : bold ;text-decoration : none ;color : #c30 ;}
a:hover {font-weight : bold ;text-decoration : underline ;color : #f60 ;}
a:active {font-weight : bold ;text-decoration : none ;color : #F90 ;}
以上语句分别定义了"链接、已访问过的链接、鼠标停在上方时、点下鼠标时"的样式。注意，必须按以上顺序写，否则显示可能和你预想的不一样。记住它们的顺序是“LVHA”。
呵呵，看了这么多，有点头晕吧，实际上CSS的语法规范还有很多，这里列的只是一些常用的，毕竟我们是循序渐进，不可能一口吃成胖
CSS布局与传统表格(table)布局最大的区别在于：原来的定位都是采用表格，通过表格的间距或者用无色透明的GIF图片来控制文布局版块的间距；而现在则采用层(div)来定位，通过层的margin,padding,border等属性来控制版块的间距。
1.定义DIV
分析一个典型的定义div例子：
#sample{ MARGIN: 10px 10px 10px 10px;
PADDING:20px 10px 10px 20px;
BORDER-RIGHT: #CCC 2px solid;
BORDER-BOTTOM: #CCC 2px solid;
BORDER-LEFT: #CCC 2px solid;
BORDER-TOP: #CCC 2px solid;
BACKGROUND: url(images/bg_poem.jpg) #FEFEFE no-repeat right bottom;
COLOR: #666;
TEXT-ALIGN: center;
LINE-HEIGHT: 150%; WIDTH:60%; }
说明如下：
- 层的名称为sample，在页面中用<div id="sample">就可以调用这个样式。
- MARGIN是指层的边框以外留的空白，用于页边距或者与其它层制造一个间距。"10px 10px 10px 10px"分别代表"上右下左"(顺时针方向)四个边距，如果都一样，可以缩写成"MARGIN: 10px;"。如果边距为零，要写成"MARGIN: 0px;"。注意：当值是零时，除了RGB颜色值0%必须跟百分号，其他情况后面可以不跟单位"px"。MARGIN是透明元素，不能定义颜色。
- PADDING是指层的边框到层的内容之间的空白。和margin一样，分别指定上右下左边框到内容的距离。如果都一样，可以缩写成"PADDING:0px"。单独指定左边可以写成"PADDING-LEFT: 0px;"。PADDING是透明元素，不能定义颜色。
- BORDER是指层的边框，"BORDER-RIGHT: #CCC 2px solid;"是定义层的右边框颜色为"#CCC"，宽度为"2px"，样式为"solid"直线。如果要虚线样式可以用"dotted"。
- BACKGROUND是定义层的背景。分2级定义，先定义图片背景，采用"url(../images/bg_logo.gif)"来指定背景图片路径；其次定义背景色"#FEFEFE"。"no-repeat"指背景图片不需要重复，如果需要横向重复用"repeat-x",纵向重复用"repeat-y",重复铺满整个背景用"repeat"。后面的"right bottom;"是指背景图片从右下角开始。如果没有背景图片可以只定义背景色BACKGROUND: #FEFEFE
- COLOR用于定义字体颜色，上一节已经介绍过。
- TEXT-ALIGN用来定义层中的内容排列方式，center居中,left居左,right居右。
- LINE-HEIGHT定义行高，150%是指高度为标准高度的150%，也可以写作：LINE-HEIGHT:1.5或者LINE-HEIGHT:1.5em，都是一样的意思。
- WIDTH是定义层的宽度，可以采用固定值，例如500px，也可以采用百分比，象这里的"60%"。要注意的是:这个宽度仅仅指你内容的宽度，不包含margin,border和padding。但在有些浏览器中不是这么定义的，需要你多试试。
下面是这个层的实际表现:
这里是演示内容，这里是演示内容，这里是演示内容，这里是演示内容，这里是演示内容，这里是演示内容，这里是演示内容，这里是演示内容，
这里是演示内容，这里是演示内容，
这里是演示内容，这里是演示内容，
这里是演示内容...我们可以看到边框是2px的灰色，背景图片在右下没有重复，内容距离上和左边框20px，内容居中，一切和预想的一样。hoho，虽然不好看，但它是最基本的，掌握了它，你就已经学会一半的CSS布局技术了。就是这样，不算难吧！(另一半是什么？另一半是层与层之间的定位。我会在后面逐步讲解。)
2.CSS2盒模型
自从1996年CSS1的推出，W3C组织就建议把所有网页上的对像都放在一个盒(box)中，设计师可以通过创建定义来控制这个盒的属性，这些对像包括段落、列表、标题、图片以及层<div>。盒模型主要定义四个区域：内容(content)、边框距(padding)、边界(border)和边距(margin)。上面我们讲的sample层就是一个典型的盒。对于初学者，经常会搞不清楚margin，background-color，background-image，padding，content，border之间的层次、关系和相互影响。这里提供一张盒模型的3D示意图，希望便于你的理解和记忆。
3.辅助图片一律用背景处理
用XHTML+CSS布局，有一个技术一开始让你不习惯，应该说是一种思维方式与传统表格布局不一样，那就是：所有辅助图片都用背景来实现。类似这样：
BACKGROUND: url(images/bg_poem.jpg) #FEFEFE no-repeat right bottom;
尽管可以用<img>直接插在内容中，但这是不推荐的。这里的"辅助图片"是指那些不是作为页面要表达的内容的一部分，而仅仅用于修饰、间隔、提醒的图片。例如：相册中的图片、图片新闻中的图片，上面的3d盒模型图片都属于内容的一部分，它们可以用<img>元素直接插在页面里，而其它的类似logo，标题图片，列表前缀图片都必须采用背景方式或者其他CSS方式显示。
这样做的原因有2点：
- 将表现与结构彻底相分离(参考阅读另一篇文章：《理解表现与结构相分离》)，用CSS控制所有的外观表现，便于改版。
- 使页面更具有易用性，更有亲和力。例如：盲人使用屏幕阅读机，用背景技术实现的图片就不会被朗读出来。
接下来开始要真正设计布局了。和传统的方法一样，你首先要在脑海里有大致的轮廓构想，然后用photoshop把它画出来。你可能看到有关web标准的站点大都很朴素，因为web标准更关注结构和内容，实际上它与网页的美观没有根本冲突，你想怎么设计就怎么设计，用传统表格方法实现的布局，用DIV也可以实现。技术有一个成熟的过程，把DIV看成和TABLE一样的工具，如何运用就看你的想象力了。
注：在实际应用过程中，DIV在有些地方的确不如表格方便，比如背景色的定义。但任何事情都有得有失，取舍在于你的价值判断。好，不罗嗦了，我们开始：
1.确定布局
w3cn的最初设计草图如下：
用表格的设计方法的话，一般都是上中下三行布局
。用DIV的话，我考虑使用三列来布局,成为这样
。
2.定义body样式
先定义整个页面的body的样式,代码如下：
body { MARGIN: 0px;
PADDING: 0px;
BACKGROUND: url(../images/bg_logo.gif) #FEFEFE no-repeat right bottom;
FONT-FAMILY: 'Lucida Grande','Lucida Sans Unicode','宋体','新宋体',arial,verdana,sans-serif;
COLOR: #666;
FONT-SIZE:12px;
LINE-HEIGHT:150%; }
以上代码的作用在上一天的教程有详细说明，大家应该一看就明白。定义了边框边距为0；背景颜色为#FEFEFE，背景图片为bg_logo.gif，图片位于页面右下角，不重复；定义了字体尺寸为12px；字体颜色为#666;行高150%。
3.定义主要的div
初次使用CSS布局，我决定采用固定宽度的三列布局(比自适应分辨率的设计简单,hoho，别说我偷懒，先实现简单的，增加点信心嘛！)。分别定义左中右的宽度为200:300:280，在CSS中如下定义:
/*定义页面左列样式*/
#left{ WIDTH:200px;
MARGIN: 0px;
PADDING: 0px;
BACKGROUND: #CDCDCD;
}
/*定义页面中列样式*/
#middle{ POSITION: absolute;
LEFT:200px;
TOP:0px;
WIDTH:300px;
MARGIN: 0px;
PADDING: 0px;
BACKGROUND: #DADADA;
}
/*定义页面右列样式*/
#right{ POSITION: absolute;
LEFT:500px;
TOP:0px;
WIDTH:280px;
MARGIN: 0px;
PADDING: 0px;
BACKGROUND: #FFF; }
注意：定义中列和右列div我都采用了POSITION: absolute;，然后分别定义了LEFT:200px;TOP:0px;和LEFT:500px;TOP:0px;这是这个布局的关键，我采用了层的绝对定位。定义中间列距离页面左边框200px，距离顶部0px；定义右列距离页面左边框500px，距离顶部0px；。
这时候整个页面的代码是：
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" lang="gb2312">
<head>
<title>欢迎进入新《网页设计师》:web标准教程及推广</title>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312" />
<meta http-equiv="Content-Language" content="gb2312" />
<meta content="all" name="robots" />
<meta name="author" content="ajie(at)netease.com,阿捷" />
<meta name="Copyright" content="www.w3cn.org,自由版权,任意转载" />
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<meta content="web标准,教程,web, standards, xhtml, css, usability, accessibility" name="keywords" />
<link rel="icon" href="/favicon.ico" type="image/x-icon" />
<link rel="shortcut icon" href="http://www.w3cn.org/favicon.ico" type="image/x-icon" />
<link rel="stylesheet" rev="stylesheet" href="css/style01.css" type="text/css" media="all" />
</head>
<body>
<div id="left">页面左列</div>
<div id="middle">页面中列</div>
<div id="right">页面右列</div>
</body>
</html>
这时候页面的效果仅仅可以看到三个并列的灰色矩形，和一个背景图。但是我希望高度是满屏的，怎么办呢？
4.100%自适应高度?
为了保持三列有同样的高度，我尝试在#left、#middle和#right中设置"height:100%;"，但发现完全没有预想的自适应高度效果。经过一番尝试后，我只好给每个div一个绝对高度:"height:1000px;"，并且随着内容的增加，需要不断修正这个值。难道没有办法自适应高度了吗？随着阿捷自己学习的深入，发现一个变通的解决办法，实际上根本不需要设置100%，我们已经被table思维禁锢太深了，这个办法在下一节的学习中详细介绍。
如果我们想在3列布局的最后加一行页脚，放版权之类的信息。就遇到必须对齐3列底部的问题。在table布局中，我们用大表格嵌套小表格的方法，可以很方便对齐三列；而用div布局，三列独立分散，内容高低不同，就很难对齐。其实我们完全可以嵌套div，把三列放进一个DIV中，就做到了底部对齐。下面是实现例子(白色背景框模拟一个页面)：
Body
这里是#header{ MARGIN: 0px; BORDER: 0px; BACKGROUND: #ccd2de; WIDTH: 580px; HEIGHT: 60px;}
这里是#mainbox { MARGIN: 0px; WIDTH: 580px; BACKGROUND: #FFF; }包含了#menu,#sidebar和#content
这个例子的页面主要代码如下：
<div id="header"></div>
<div id="mainbox">
<div id="menu"></div>
<div id="sidebar"></div>
<div id="content"></div>
</div>
<div id="footer"></div>
具体样式表都写在相应版块里了。重点在于#mainbox层嵌套了#menu,#sidebar和#content三个层。当#content的内容增加，#content的高度就会增高，同时#mainbox的高度也会撑开，#footer层就自动下移。这样就实现了高度的自适应。
另外值得注意的是：#menu和#content都是浮动在页面右面"FLOAT: right;",#sidebar是浮动在#menu层的左面"FLOAT: left;"，这是浮动法定位，还可以采用绝对定位来实现这样的效果。
这个方法存在另一个问题，就是侧列#sidebar的背景无法百分之百。一般的解决办法就是用body的背景色来填充满。(不能使用#mainbox的背景色，因为在Mozilla等浏览器中#mainbox的背景色失效。)
好了，主要的框架已经搭建完毕,剩下的工作只是往里面添砖加瓦。如果你希望尝试其他布局，推荐看看以下文章:
单行单列
单行单列1：采用float浮在左上角，固定宽度。 - 单行单列2：固定在左上角，固定宽度，采用的是绝对(absolute)定位。
- 单行单列3：固定在左上角，不固定宽度，采用百分比(%)定义宽度来自适应页面。
单行单列4(推荐)：固定宽度，采用在body样式中定义居中属性(text-align: center;)实现适应页面自动居中。
单行两列
单行两列1：两列都固定宽度。第一列浮在左上角，第二列浮在第一列右边。 - 单行两列2：两列都百分比宽度，但不满屏。第一列固定在左上角，第二列浮在第一列右边。
单行两列3：两列都百分比宽度，满屏。两列都采用绝对定位。 - 单行两列4：两列都百分比宽度，满屏。第一列浮在左上角，第二列浮在右上角。
- 单行两列5：两列都百分比宽度，满屏。第一列浮在左上角，第二列浮在第一列右边。
单行三列
单行三列1：左右列都绝对定位(右列定位在右上)。左列和右列固定宽度，中间列自适应页面。 - 单行三列2：左列定位在左上，右列定位在右上，中间列浮在左列右面。左列和右列固定宽度，中间列自适应页面。
- 单行三列3：三列都绝对定位。左列和右列固定宽度，中间列根据内容自适应。
- 单行三列4(推荐)：类似样式2，只是将margin: 20px属性增加在body样式中，解决了中间列在Netscape6.0中置顶的问题。
单行三列5：左右列绝对定位，中间列自适应。宽度满屏。
顶行三列
顶行三列1
顶行三列2用CSS实现简单列_1
这种用CSS实现的列共有4个名称（ID）用来提供样式，每一个实例最多只能有两个名称，一个全局的名称，一个活动的名称。
下面是例子和代码
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
HTML
<div id="navcontainer">
<ul id="navlist">
<li id="active"><a href="#" id="current">Item one</a></li>
<li><a href="#">Item two</a></li>
<li><a href="#">Item three</a></li>
<li><a href="#">Item four</a></li>
<li><a href="#">Item five</a></li>
</ul>
</div>
CSS
<div id="navcontainer">
<ul id="navlist">
<li id="active"><a href="#" id="current">Item one</a></li>
<li><a href="#">Item two</a></li>
<li><a href="#">Item three</a></li>
<li><a href="#">Item four</a></li>
<li><a href="#">Item five</a></li>
</ul>
</div>
CSS
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关键字工具(Keyword Tool)
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Google AdWords Keyword Tool
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OVERTURE Search Term Suggestion Tool
http://inventory.overture.com/d/searchinventory/suggestion/ 搜索引擎优化工具-网站优化工具，google排名优化
搜索引擎优化工具-网站优化工具，google排名优化
Google排名监测工具下载：
www.cleverstat.com/google-monitor.htm
查询关键字使用频率工具：
inventory.overture.com/d/searchinventory/suggestion
蜘蛛模似器
www.webconfs.com/search-engine-spider-simulator.php
相似页面检测工器
www.webconfs.com/similar-page-checker.php
蜘蛛模似器（2）
www.seotoolkit.co.uk/spider_viewer.asp
Keywords密度检查
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Link Popularity Checker 链接流行度
www.seotoolkit.co.uk/link_popularity_checker.asp
网站流量排名（Alexa）
www.trafficzap.com/getrank.php
PR值查询工具
www.webrankinfo.com/english/tools/pagerank.php
检查google Dance
www.webrankinfo.com/english/tools/googledance.php
要在google取得较好排名的两个关键性目录
www.yahoo.com
yahoo的目录是全球最有价值的商业目录。
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DMOZ是全球最大的开放式目录，有很多的网站都会引用DMOZ的数据，其中包括Google
所以只要能够登录这两大目录那么在一段时间后通过网站页面的优化，你的排名将会迅速上升~
几款搜索引擎优化检测工具
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搜索引擎抓取内容模拟器（Search Engine Spider Simulator）：http://www.webconfs.com/search-engine-spider-simulator.php 输入你要查询的URL，获知Google可以抓取到的该页文本内容和链接。不妨对*测试一下使用大量文本和大量图片的页面所获得的内容悬殊的抓取结果。网络营销人也可以利用此工具来检测优化后的页面质量。支持中文字符。
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链接广泛度检测器（Link Popularity Check）：http://www.marketleap.com/publinkpop/ 输入你的网站URL和随机显示的进入代码，你将获知在搜索引擎Alltheweb AltaVista Google/AOL HotBot/Inktomi MSN 中有哪些网站链接了你的网站，以及同一URL在Dmoz、Excite、iWon、Lycos、Overture等搜索引擎中的详细链接资料。你也可以同时输入5个竞争对手网站URL以进行对*，了解自己在竞争中所处地位。 同样的工具还有http://www.trafficzap.com/linkpopularity.php，可检测网站在Yahoo、Google、MSN、Lycos和Altavista的链接总数和具体链接的网站。 Google排名监测工具（Free Monitor for Google）：http://www.cleverstat.com/google-monitor.htm 需要下载使用。该工具可以报告你的网站以某关键词在Google中的排名情况，以及同一关键词下排名前N位（自己设定位数）的网站URL。
相似页面检测器（Similar Page Checker）：http://www.webconfs.com/similar-page-checker.php 众所周知，Google会对拷贝页面内容进行排名惩罚。该工具可以检验两个页面的相似度，来判断是否会受到惩罚。如http://www.sitepronews.com/freebooks.html 和 http://www.allbusinessnews.com/freebooks.html，相似度达到80%，后者在Google中的PageRank排名值通过工具栏显示为0.
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网站PR值查询
http://www.registercn.com/pr.jsp
关键字工具(Keyword Tool)
本人常用的2个关键字工具就是Google AdWords Keyword Tool和OVERTURE Search Term Suggestion Tool
Google AdWords Keyword Tool
https://adwords.google.com/select/main?cmd=KeywordSandbox
OVERTURE Search Term Suggestion Tool
http://inventory.overture.com/d/searchinventory/suggestion/ 搜索引擎优化工具-网站优化工具，google排名优化
搜索引擎优化工具-网站优化工具，google排名优化
Google排名监测工具下载：
www.cleverstat.com/google-monitor.htm
查询关键字使用频率工具：
inventory.overture.com/d/searchinventory/suggestion
蜘蛛模似器
www.webconfs.com/search-engine-spider-simulator.php
相似页面检测工器
www.webconfs.com/similar-page-checker.php
蜘蛛模似器（2）
www.seotoolkit.co.uk/spider_viewer.asp
Keywords密度检查
www.seotoolkit.co.uk/keyword_density_analyser.asp
Link Popularity Checker 链接流行度
www.seotoolkit.co.uk/link_popularity_checker.asp
网站流量排名（Alexa）
www.trafficzap.com/getrank.php
PR值查询工具
www.webrankinfo.com/english/tools/pagerank.php
检查google Dance
www.webrankinfo.com/english/tools/googledance.php
要在google取得较好排名的两个关键性目录
www.yahoo.com
yahoo的目录是全球最有价值的商业目录。
www.dmoz.org
DMOZ是全球最大的开放式目录，有很多的网站都会引用DMOZ的数据，其中包括Google
所以只要能够登录这两大目录那么在一段时间后通过网站页面的优化，你的排名将会迅速上升~
几款搜索引擎优化检测工具
Google链接广泛度检测器（Google Backlink Checker）：http://www.webconfs.com/google-backlink-checker.php 输入你的网站URL，程序将搜索到Google中有哪些网站链接了你的站点，以及链接所用的文本标题。由于不支持中文字符，中文文本内容是乱码，但链接的URL一目了然。
搜索引擎抓取内容模拟器（Search Engine Spider Simulator）：http://www.webconfs.com/search-engine-spider-simulator.php 输入你要查询的URL，获知Google可以抓取到的该页文本内容和链接。不妨对*测试一下使用大量文本和大量图片的页面所获得的内容悬殊的抓取结果。网络营销人也可以利用此工具来检测优化后的页面质量。支持中文字符。
搜索引擎抓取页面数量统计器（Search Engine Saturation）：http://www.marketleap.com/siteindex/ 输入你的网站URL和随机显示的进入代码，你将获得搜索引擎Alltheweb、AltaVista Google/AOL、HotBot/Inktomi所抓取到的你的网站页面数量。你也可以同时输入3个竞争对手网站URL以进行对*，了解自己在竞争中所处地位。
链接广泛度检测器（Link Popularity Check）：http://www.marketleap.com/publinkpop/ 输入你的网站URL和随机显示的进入代码，你将获知在搜索引擎Alltheweb AltaVista Google/AOL HotBot/Inktomi MSN 中有哪些网站链接了你的网站，以及同一URL在Dmoz、Excite、iWon、Lycos、Overture等搜索引擎中的详细链接资料。你也可以同时输入5个竞争对手网站URL以进行对*，了解自己在竞争中所处地位。 同样的工具还有http://www.trafficzap.com/linkpopularity.php，可检测网站在Yahoo、Google、MSN、Lycos和Altavista的链接总数和具体链接的网站。 Google排名监测工具（Free Monitor for Google）：http://www.cleverstat.com/google-monitor.htm 需要下载使用。该工具可以报告你的网站以某关键词在Google中的排名情况，以及同一关键词下排名前N位（自己设定位数）的网站URL。
相似页面检测器（Similar Page Checker）：http://www.webconfs.com/similar-page-checker.php 众所周知，Google会对拷贝页面内容进行排名惩罚。该工具可以检验两个页面的相似度，来判断是否会受到惩罚。如http://www.sitepronews.com/freebooks.html 和 http://www.allbusinessnews.com/freebooks.html，相似度达到80%，后者在Google中的PageRank排名值通过工具栏显示为0.
汽修厂不会告诉我们的龌龊事
我们通常把空气滤清器、燃油滤清器、机油滤清器，合称为三虑，既然它们起的是过滤作用，脏了就换是理所应当的。很多车都是每7500公里做一次保养，每次保养时，维修人员都会建议我们换三滤。我们爱车心切的同时，又切实感受到人家真是为我们好的诚恳态度，所以就每次都换了。
实际上，三滤每15000－20000公里换一次，就是说，保养时隔一次换一次就足够了。像空滤这样的，时常清理一下寿命会更长。当然，换得勤了对车是没有坏处的，还帮着修理厂多做了生意呢。但可恨的是，我们做了好事却并不一定买得来好，他们总会偷工减料地最多只给换两个，空滤给省了是经常的事，有时汽滤也被省略。这简直是占便宜没够啊......
保养之三洗
冬天天冷的时候，时常会有不容易着车的情况，这很有可能只是节气门脏了，但他们建议你的是做个“三洗”。
工作开始了，先是清洗进气道。现在最流行的就是用“专业免拆清洗液”清洗，俗称“打吊瓶”，这东西既热闹又好看，还让人心里踏实。我们自己平时有了小伤病小痛痒，到了医院不就给打吊瓶吗？经验告诉我们，打吊瓶就是比打针吃药效果好、见效快。生活水平提高了，汽车也有这种待遇了，贵是贵了点儿，但谁让它好呢？
然后是清洗节气门，化油器清洗剂喷上去，油黑的泥垢擦下来，看得见摸得着，功夫没白费，工时费掏一百。可这比起清洗喷油嘴的300元来说，并不算什么，虽然喷油嘴30000－50000公里清洗一次就完全可以。
三洗过后，毛病果然消失了，但据内部消息介绍，只要洗了节气门，问题就已经可以解决了。那“吊瓶”虽然不敢说是完全没有作用，但绝对疗效欠佳。真正有效果的清洗进气道是全拆下来，像清洗抽油烟机一样的洗才行，而我们大可不必担心，10万公里以上再洗也不迟，而且这样彻底洗的价钱比打吊瓶还便宜，只是麻烦了维修工兄弟。
保养之换火花塞
换火花塞也是经常的事。一般的修理厂会建议你两、三万公里就换，但实际用到五、六万公里也是没问题的，有些日系车的火花塞甚至可以坚持到10万公里。或者你觉得油耗增大了、不好着车了，再考虑换个火花塞吧。这里介绍一个可以省钱的办法：自己去买一个火花塞，几十元钱而已，贵的也不过上百元，再找一个中型店铺，花一、二十元就可以亲眼看着给装上。这样还有一个更大的好处，就是可以防止修理厂把从别人车上拆下来的半新的火花塞再给你的车装上。
保养之换机油
修理厂也有省钱的办法，换机油就是一个机会。一般捷达车大约需要机油4.5升，富康至少需要3.2升，奥拓则需要3升左右。标准是将机油加注到油尺弯区上限。
但即使你亲眼看见维修工将机油加到了这个位置，也并不一定眼见为实。因为就像变魔术一样，他让你看到的、让你相信的一定是已经有备在先的。他的准备工作是在放掉旧机油的时候。比如捷达，他们通常只放掉4升，这样在注入新机油的时候，就可以省下半升了，谁让我们没有将剩下的机油带走的习惯呢。
对于汽车的其它毛病，修理厂的诊断就更虚实难辨了。除非我们活到老学到老，不然没法对付得了。
一般维修之四轮定位
这好像是每个修理厂招牌菜。四轮定位所要调整的是前后轮的前束角、外倾角和主销后倾角、主销内倾角等等。数学好的人一下就能算出来了，四轮定位是至少要调6项内容。但修理工的算术都一般，因为有90％的维修店都只给我们调--前轮的前束角，其它的一概省去。有演技不错的，还会在你仔细盯着看的时候，在后轮附近表演有如卓别林在大机器前面只比划扳子却不拧螺丝的片断。于是所谓的四轮定位10分钟就搞掂。你一定会觉得他们干活麻利收钱少。结果呢？八成是我们赔了本，又替人家赚了吆喝。
现在我们明白了，为什么大小修车行都做四轮定位，但价钱却有从三、五十到三百多的差距。简单的监督办法不是看师傅的扳子怎么拧，而是那个电脑屏幕。如果那上面众多的专业名词和数据我们不懂，“OK”字样我们总看得明白的。当一个车轮角度调好的时候，那个数据会变成绿色的“OK”的。
一般维修之刹车系统
刹车问题也比较急人。一般来讲，刹车片和刹车盘的更换频率以2：1为宜，就是说，每更换两次刹车片换一次刹车盘。若修理厂执意每次都要为你换刹车盘，那他纯粹是想多卖一副1000多元的刹车盘。
遇到汽车的ABS系统的报警器报警，我们就会比较紧张。其实这时，ABS本身可能并没有故障，只是周边出现小问题，比如线头开焊、虚焊、电路问题或是部件脏了，这些问题都是很容易检查并排除的。有时是传感器坏了，100多元换个传感器也就可以了。千万别动不动就换个ABS总成，那可就得花上千元了。
一般维修之底盘
在底盘上，减震器是个易损件。如果减震器有异响，修理厂就希望你换个减震器。事实上，首先要检查的是压力轴承的上座，上座橡胶变形的可能性很大。只要减震器不漏油，90％以上的情况是不用更换的。
现在很流行做底盘封塑。封塑确实可以很好地保护底盘，达到防腐、防锈、防撞的目的。但像奔驰、宝马这样的高档车和目前一汽大众、上海大众的很多款汽车，在出厂时本身就有很完善的底盘防护措施。再有人建议你给这些车做封塑，就不对头了。国产车和日系、韩系车是可以做封塑的。封塑使用的材料应当是橡胶树脂材料，有下手狠的小店会使用沥青之类的材料蒙骗车主，那你做的就是“毁车措施”了。目前封塑的市场价在1500－1800元之间，太便宜的或是太贵的，都请三思。
一般维修之发动机
发动机是汽车的心脏，不懂车的人对于车的“心脏病”是很害怕的，要是汽车呼呼地冒蓝烟，可是一件了不得的事情。送到修理厂，人家说发动机得大修，我们就得乖乖地把车交给他们。但他们做的，也许只是处理一下气门油封老化，活塞环磨损、卡死等小毛病就可以解决了。如果在城市中正常行驶，发动机大修要等到10万－15万公里以后，感到车走起来没劲儿、提不起速度来时再说吧。
一般维修之电喷发动机
现在的都是电喷发动机，车子跑的久了，容易出现插接件联接故障、传感器故障、及电容元件失效等故障，如果你的车上故障灯老是在亮，维修厂有可能会说的你的电脑ECU坏了，需要更换ECU，其实有可能就是某个传感器老化了，或着接头松了，最多就是换一个传感器，根本不需要更换电脑ECU，车主可以在市场购买专门提供车主用的万胜达VCT检测仪器，
对抗JS小锦囊
1.到了修理厂，不要自作主张自以为是。不要主动说“给我换一个××吧”。
2.就像上早市买菜自己带个弹簧秤一样，车主自备一个电子故障检测仪器，现在市面上有专门给车主用的电子故障诊断仪器：万胜达VCT，就象中老年人身上佩戴的血压计、健康检测仪一样，可以给爱车随身携带，随时随地检测故障。让车主也可以自己定期为爱车做一个身体检查，方便了解爱车的健康问题，防患未然。
3.维修时如果换过零件，请将旧件索回，扔到自家的垃圾桶，也比留在维修厂强。被维修厂换下的零件，至少有50％都还好用，你换下的给别人用上或是别人的给你用上也未可知
实际上，三滤每15000－20000公里换一次，就是说，保养时隔一次换一次就足够了。像空滤这样的，时常清理一下寿命会更长。当然，换得勤了对车是没有坏处的，还帮着修理厂多做了生意呢。但可恨的是，我们做了好事却并不一定买得来好，他们总会偷工减料地最多只给换两个，空滤给省了是经常的事，有时汽滤也被省略。这简直是占便宜没够啊......
保养之三洗
冬天天冷的时候，时常会有不容易着车的情况，这很有可能只是节气门脏了，但他们建议你的是做个“三洗”。
工作开始了，先是清洗进气道。现在最流行的就是用“专业免拆清洗液”清洗，俗称“打吊瓶”，这东西既热闹又好看，还让人心里踏实。我们自己平时有了小伤病小痛痒，到了医院不就给打吊瓶吗？经验告诉我们，打吊瓶就是比打针吃药效果好、见效快。生活水平提高了，汽车也有这种待遇了，贵是贵了点儿，但谁让它好呢？
然后是清洗节气门，化油器清洗剂喷上去，油黑的泥垢擦下来，看得见摸得着，功夫没白费，工时费掏一百。可这比起清洗喷油嘴的300元来说，并不算什么，虽然喷油嘴30000－50000公里清洗一次就完全可以。
三洗过后，毛病果然消失了，但据内部消息介绍，只要洗了节气门，问题就已经可以解决了。那“吊瓶”虽然不敢说是完全没有作用，但绝对疗效欠佳。真正有效果的清洗进气道是全拆下来，像清洗抽油烟机一样的洗才行，而我们大可不必担心，10万公里以上再洗也不迟，而且这样彻底洗的价钱比打吊瓶还便宜，只是麻烦了维修工兄弟。
保养之换火花塞
换火花塞也是经常的事。一般的修理厂会建议你两、三万公里就换，但实际用到五、六万公里也是没问题的，有些日系车的火花塞甚至可以坚持到10万公里。或者你觉得油耗增大了、不好着车了，再考虑换个火花塞吧。这里介绍一个可以省钱的办法：自己去买一个火花塞，几十元钱而已，贵的也不过上百元，再找一个中型店铺，花一、二十元就可以亲眼看着给装上。这样还有一个更大的好处，就是可以防止修理厂把从别人车上拆下来的半新的火花塞再给你的车装上。
保养之换机油
修理厂也有省钱的办法，换机油就是一个机会。一般捷达车大约需要机油4.5升，富康至少需要3.2升，奥拓则需要3升左右。标准是将机油加注到油尺弯区上限。
但即使你亲眼看见维修工将机油加到了这个位置，也并不一定眼见为实。因为就像变魔术一样，他让你看到的、让你相信的一定是已经有备在先的。他的准备工作是在放掉旧机油的时候。比如捷达，他们通常只放掉4升，这样在注入新机油的时候，就可以省下半升了，谁让我们没有将剩下的机油带走的习惯呢。
对于汽车的其它毛病，修理厂的诊断就更虚实难辨了。除非我们活到老学到老，不然没法对付得了。
一般维修之四轮定位
这好像是每个修理厂招牌菜。四轮定位所要调整的是前后轮的前束角、外倾角和主销后倾角、主销内倾角等等。数学好的人一下就能算出来了，四轮定位是至少要调6项内容。但修理工的算术都一般，因为有90％的维修店都只给我们调--前轮的前束角，其它的一概省去。有演技不错的，还会在你仔细盯着看的时候，在后轮附近表演有如卓别林在大机器前面只比划扳子却不拧螺丝的片断。于是所谓的四轮定位10分钟就搞掂。你一定会觉得他们干活麻利收钱少。结果呢？八成是我们赔了本，又替人家赚了吆喝。
现在我们明白了，为什么大小修车行都做四轮定位，但价钱却有从三、五十到三百多的差距。简单的监督办法不是看师傅的扳子怎么拧，而是那个电脑屏幕。如果那上面众多的专业名词和数据我们不懂，“OK”字样我们总看得明白的。当一个车轮角度调好的时候，那个数据会变成绿色的“OK”的。
一般维修之刹车系统
刹车问题也比较急人。一般来讲，刹车片和刹车盘的更换频率以2：1为宜，就是说，每更换两次刹车片换一次刹车盘。若修理厂执意每次都要为你换刹车盘，那他纯粹是想多卖一副1000多元的刹车盘。
遇到汽车的ABS系统的报警器报警，我们就会比较紧张。其实这时，ABS本身可能并没有故障，只是周边出现小问题，比如线头开焊、虚焊、电路问题或是部件脏了，这些问题都是很容易检查并排除的。有时是传感器坏了，100多元换个传感器也就可以了。千万别动不动就换个ABS总成，那可就得花上千元了。
一般维修之底盘
在底盘上，减震器是个易损件。如果减震器有异响，修理厂就希望你换个减震器。事实上，首先要检查的是压力轴承的上座，上座橡胶变形的可能性很大。只要减震器不漏油，90％以上的情况是不用更换的。
现在很流行做底盘封塑。封塑确实可以很好地保护底盘，达到防腐、防锈、防撞的目的。但像奔驰、宝马这样的高档车和目前一汽大众、上海大众的很多款汽车，在出厂时本身就有很完善的底盘防护措施。再有人建议你给这些车做封塑，就不对头了。国产车和日系、韩系车是可以做封塑的。封塑使用的材料应当是橡胶树脂材料，有下手狠的小店会使用沥青之类的材料蒙骗车主，那你做的就是“毁车措施”了。目前封塑的市场价在1500－1800元之间，太便宜的或是太贵的，都请三思。
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一般维修之电喷发动机
现在的都是电喷发动机，车子跑的久了，容易出现插接件联接故障、传感器故障、及电容元件失效等故障，如果你的车上故障灯老是在亮，维修厂有可能会说的你的电脑ECU坏了，需要更换ECU，其实有可能就是某个传感器老化了，或着接头松了，最多就是换一个传感器，根本不需要更换电脑ECU，车主可以在市场购买专门提供车主用的万胜达VCT检测仪器，
对抗JS小锦囊
1.到了修理厂，不要自作主张自以为是。不要主动说“给我换一个××吧”。
2.就像上早市买菜自己带个弹簧秤一样，车主自备一个电子故障检测仪器，现在市面上有专门给车主用的电子故障诊断仪器：万胜达VCT，就象中老年人身上佩戴的血压计、健康检测仪一样，可以给爱车随身携带，随时随地检测故障。让车主也可以自己定期为爱车做一个身体检查，方便了解爱车的健康问题，防患未然。
3.维修时如果换过零件，请将旧件索回，扔到自家的垃圾桶，也比留在维修厂强。被维修厂换下的零件，至少有50％都还好用，你换下的给别人用上或是别人的给你用上也未可知
开在心中的花
我静静地望着天空，看着那一朵朵漂浮在蓝天上的洁白的云，像一个个棉花糖，软绵绵的，似乎勾起了我童年的回忆。
那时，我刚上小学一年级，每当放学铃声一响，我便迫不及待地整理好书包，连蹦带跳地走出校门。
校门外，一片躁杂声，茫茫的人海已堵塞了交通。而那熟悉的身影总是出现在同一个地方，那就是我的外婆。
“卖棉花糖喽，好吃的棉花糖呦！”一串声音传入了我的耳朵。于是我便转身向外婆，说：“外婆，你听，是什么声音啊？”外婆回答说：“只有汽车喇叭声与人们谈话的声音啊。”“不对，外婆，您再仔细听听。”我急切地说.外婆便不解地说：“还有什么声啊？”“哎呀，外婆，是棉花糖的声音啊，它正在催着我买呢！”我调皮地说。外婆笑着说：“是馋虫爬出来了吧，好吧，走，外婆给你买一个去。”我高兴地拍手叫：“外婆万岁！外婆万岁！”
终于，又白又大的棉花糖来到了我的手中，我狠狠地咬了一口，粘粘的，渐渐地，慢慢转变为甜，我开心地对着外婆傻笑，外婆笑得似乎比我还开心，好像吃了比棉花糖还甜的东西。
渐渐地，棉花糖已成为我生活中的一部分，而买棉花糖也成了外婆的一种习惯。所以，放学便成为了我最期待的时刻。
随着时间的推移，我也懂事了许多，似乎觉得吃棉花糖的滋味与以前大不一样了，感觉吃在嘴里，甜在心里，而那份甜便是来自于外婆对我的爱。
如今，抬头仰望天空，看到天上的白云，心想：希望像棉花糖一样甜而温馨的亲情之花永远开在我的心中，当我再长大一点时，它已变得花团锦簇了。
那时，我刚上小学一年级，每当放学铃声一响，我便迫不及待地整理好书包，连蹦带跳地走出校门。
校门外，一片躁杂声，茫茫的人海已堵塞了交通。而那熟悉的身影总是出现在同一个地方，那就是我的外婆。
“卖棉花糖喽，好吃的棉花糖呦！”一串声音传入了我的耳朵。于是我便转身向外婆，说：“外婆，你听，是什么声音啊？”外婆回答说：“只有汽车喇叭声与人们谈话的声音啊。”“不对，外婆，您再仔细听听。”我急切地说.外婆便不解地说：“还有什么声啊？”“哎呀，外婆，是棉花糖的声音啊，它正在催着我买呢！”我调皮地说。外婆笑着说：“是馋虫爬出来了吧，好吧，走，外婆给你买一个去。”我高兴地拍手叫：“外婆万岁！外婆万岁！”
终于，又白又大的棉花糖来到了我的手中，我狠狠地咬了一口，粘粘的，渐渐地，慢慢转变为甜，我开心地对着外婆傻笑，外婆笑得似乎比我还开心，好像吃了比棉花糖还甜的东西。
渐渐地，棉花糖已成为我生活中的一部分，而买棉花糖也成了外婆的一种习惯。所以，放学便成为了我最期待的时刻。
随着时间的推移，我也懂事了许多，似乎觉得吃棉花糖的滋味与以前大不一样了，感觉吃在嘴里，甜在心里，而那份甜便是来自于外婆对我的爱。
如今，抬头仰望天空，看到天上的白云，心想：希望像棉花糖一样甜而温馨的亲情之花永远开在我的心中，当我再长大一点时，它已变得花团锦簇了。
navdik99.dll
这是一个很奇怪的“病毒”，能够被360安全卫士扫描到，但不能清除。似乎和abs.dll有关联，但文件的创建日期完全不对，在注册表里作为服务运行。navdik99.dll创建日期为20040808和系统文件日期一致。以下为病毒样本：http://rui.game.googlepages.com/virus，初步怀疑该文件染毒了，待找个dll文件分析再说。
新生儿五官的特殊护理
新生儿五官的特殊护理
(1)眼部护理
如不慎将浴液或肥皂水流入婴儿眼内要进行眼部冲洗。
准备用物：护理篮内放细颈小茶壶一把，内盛适量温开水，消毒棉棒一包，盛污物小盘一个，接水脸盆一个，0.25%氯霉素眼药水一支。
操作步骤：需两人协同，一人将婴儿抱好，如冲洗左眼则将婴儿头偏向左侧，头下方地上放置脸盆，右手将婴儿左眼上下眼睑分开，另一人将细颈小壶壶嘴离婴儿头部约1-2厘米时，将小壶略倾斜，使水缓缓冲向婴儿眼睛。注意冲时勿将水流入耳道，水温不可过高，冲洗时水压不可过大，以免损伤婴儿眼部组织。冲洗完毕用消毒棉棒吸净眼周水渍。需要时如法冲洗对侧眼睛，冲毕双眼各滴0.25%氯霉素眼药水1-2滴。
新生儿如患眼角膜炎时，则需按时点眼药。
准备用物：护理篮内放消毒棉棒一包，小毛巾一块，眼药水利福平或0.25%氯霉素、盛污物小盘一个。
操作步骤：操作者先冲洗双手，将小毛巾放于患眼外侧，用左手拇指、食指轻轻分开婴儿的上下眼睑，右手持药瓶至离眼2厘米处时滴药1~2滴后放开手，用消毒棉棒轻擦眼周药液。如双眼发炎，则先滴患病较轻的眼睛。
注意，用药前先将药瓶对着光线仔细观察，如有絮状物或药液混浊均不可用。药液用完放置冰箱中冷藏。如系利福平，开瓶使用24小时后即不可再用。滴药时勿使药液流入同侧耳道。
(2)鼻部护理：
新生婴儿鼻粘膜柔软而富有血管，遇到轻微刺激就容易充血、水肿，使原来较狭窄的鼻腔更加狭窄而致呼吸不畅，烦躁不安。另外，鼻腔分泌物也是造成新生儿鼻堵的重要原因。
准备用物：护理篮内放消毒棉棒一包，清水一碗
操作步骤：清理鼻腔分泌物时，切勿用镊子强力夹出，要先软化鼻痂，用棉棒沾清水往鼻腔内各滴1-2滴，或用母乳、牛奶滴入亦可，经1~2分钟待鼻痂软化后再用干棉棒将其拔出，或用软物刺激鼻粘膜引起喷嚏，鼻腔的分泌物即可随之排除，从而使新生儿鼻腔通畅。
(3)耳部护理：
足月新生儿耳壳已完全成型，但外耳道相对较狭窄，一旦污水流入耳道深处，极易引起发炎，严重者可致外耳道疖肿。由于新生儿的骨骼未发育完全，外耳道几乎是一条缝隙，发生炎症后，对神经的压迫和刺激也很重，所以疼痛就较剧烈，新生儿就表现为哭闹不安，夜间也难安睡，抱哄均无效。总之，如果新生儿常常哭闹不安，外耳道的炎症也是原因之一。因此，无论是给新生儿洗头、洗澡或滴眼药时，一定注意勿使污水、药液等流入耳道深处。一旦发生外耳道炎症时，应及时去医院就医，按时服药、滴药，局部热敷，只要治疗得当，此症愈后良好。准备用物：护理篮内放所需药水，消毒棉棒1包、盛污物小盘一个，3%双氧水或生理盐水一瓶。
操作步骤：操作者洗手后，将新生儿侧卧，患耳朝上，用无菌棉棒轻擦外耳道分泌物，必需时用生理盐水或3%双氧水清洗外耳道，左手牵引耳壳，右手以滴瓶或滴管将药液滴入耳道后壁3~5滴，轻压耳屏，使药液沿耳道壁缓缓流入耳内，婴儿保持原位5分钟左右。注意滴耳药的温度应接近体温，(37.7℃为宜)，以免刺激迷路神经引起眩晕恶心等不良反应，注意滴药时一手拉住耳壳向后下方牵引，使外耳道成垂直方向，使药液顺利进入外耳道深部。
(4)口腔护理：
正常新生儿无需做口腔护理，只需奶后擦净口唇、嘴角、颌下的奶渍，保持皮肤粘膜干净清爽即可。如患了口炎或其他口腔疾病则需做口腔护理。准备用物：护理篮内放治疗碗一个，内放生理盐水浸泡的大棉球6个，消毒液体石蜡油1瓶，或煮沸过的食用植物油也可以，小镊子1把，棉棒1包，小茶壶1个(内放温水)，小毛巾两块。
操作步骤：做口腔护理前，先洗净双手，将新生儿侧卧，用毛巾围在颏下及枕上，防止沾湿衣服及枕头。用镊子夹住盐水棉球1个，先擦两颊内部及齿龈外面，再擦齿龈内面及舌部，每擦一个部位，至少更换一个棉球。注意勿触及咽部，以免引起恶心。擦洗之后用毛巾擦净面部及嘴角，口唇干燥者涂以石蜡油或食用植物油，口腔内根据需要涂药。注意做口腔护理时使用的物品一定要清洁卫生，经过消毒方可使用。棉球蘸取的溶液不可过多，防止婴儿将溶液吸入呼吸道，操作时动作要轻，棉球要夹紧，防止棉球掉到口腔后部，堵住咽喉部造成窒息。
另外前文中说到新生儿口腔内长“马牙”，“马牙”是怎么回事呢？原来胎儿在6周时，就形成了牙的原始组织，叫牙板，而牙胚则是在牙板上形成的，以后牙胚脱离牙板生长牙齿，断离的牙板被吸收而消失，有时这些断离的牙板形成一些上皮细胞团，其中央角化成上皮珠，有些上皮珠长期留在颌骨内，有的被排出而出现在牙床黏膜上，即为“马牙”，马牙一般没有不适感，个别婴儿可出现爱摇头、烦躁、咬奶头，甚至拒食，这是由于局部发痒、发胀等不适感引起的，一般不需做任何处理，随牙齿的生长发育，“马牙”或被吸收或自动脱落。
“马牙”切忌用未消毒的物品去处理，曾经有一位老奶奶看孙子长了“马牙”，用布蘸水去擦，结果擦破造成口腔糜烂，高烧不退，后经医院抢救才转危为安，妈妈们切勿重蹈覆辙，尤其要说服家中老人正确对待“马牙”问题。
护理新生宝宝的头面部
脸及面部的一般护理与清洁
(1)准备用物：婴儿专用脸盆一个(内置半盆温水，水温38-43℃)。护理篮内放柔软棉质小毛巾两条、婴儿洗发香波一瓶、消毒棉棒一包、茶壶一把(内置温水)、盛污物的小盘一个、小剪子一把、干净上衣若干。
(2)操作方法：用左臂抱起新生儿，并用左肘部和腰部夹住孩子的臀部和双下肢，左手托住头颈部，用拇指和中指压住婴儿双耳，使耳廓盖住外耳道，防止洗脸水进入耳道引起炎症。右手将一块小毛巾沾湿后略挤一下，先洗双眼。注意小毛巾擦过一只眼后要换一面擦另一只眼，然后将毛巾在水中清洗一下，再擦前额、面颊部及嘴角，拧干毛巾擦干面部。
接着洗头。先将婴儿洗发香波倒少许于手中，轻轻在头上揉洗，注意勿流进眼睛里及耳道内，最后请另一人帮助用小茶壶的温水冲净头发并擦干。接着擦洗颈部、腋下、前臂及手。新生儿双手大多紧紧握拳，如不洗净擦干，掌心皮肤易糜烂。
洗闭换上干净衣服后，将婴儿抱起，用消毒棉棒擦净婴儿鼻腔分泌物及外耳道的水渍。注意动作一定要轻柔，棉棒不可探入鼻腔和耳道深处，只在外围处理一下即可。
由于新生儿皮肤特别娇嫩，其体内免疫机制的建立尚不完善，皮肤稍有破损即可感染，如处理不当，严重者可致败血症，因此用毛巾擦体时，一定要轻柔，最好用干毛巾吸干水份。
怎样对待宝宝不同的哭声
忙碌的爸爸偶尔信誓旦旦带一次宝贝，谁知小宝贝偏偏不给面子，即便抱在怀里依然哭闹不休。做爸爸的坐也不是，站也不是，惶惶然不知如何应对。将小宝贝顺手交给一旁的妈咪，也许是最省事的办法。不过，如果你不想在妈咪面前有掉链子的感觉，有心将哭闹不休的小宝贝安抚得服服帖帖，劝你还是学学本期罗列的这些西方爸爸们的绝招吧！
绝招1：走进宝贝心灵的抚慰
宝贝饿了，爸爸却在给他播放他最喜爱的音乐；宝贝出牙感觉不舒服了，爸爸却在给宝贝更换尿布……所有类似牛头不对马嘴的做法对于安抚哭闹的宝贝自然无济于事。安抚哭闹宝贝最重要的事情就是找出宝贝哭闹的原因，再针对实际情况采取相应的措施。确认宝贝的需要看起来是一件十分简单的事情，但是对于年龄比较小，还不会正确表达自己需要的宝贝来说，爸爸想要明白宝贝的真实需要确实必须学会更好地了解、观察宝贝。很多爸爸平时带宝贝比较少，对宝贝的需求无从了解，那么通过进行多方位的尝试来确认宝贝的需要，不失为一头雾水的爸爸们寻找安抚宝贝途径的好方法。只要多方出击，从不同的侧面尝试，爸爸的抚慰总会在宝贝的哭闹声中产生作用。
绝招2：带着宝贝去兜风
无论白天还是黑夜，只要宝贝不是因为健康原因哭闹，将宝贝约束在私家车的安全座椅上，风风火火在户外转上一圈是安抚哭闹宝贝非常有效的方法。望着户外不断变化的风景或者闪闪烁烁的霓虹，应接不暇的小宝贝一定将哭闹的念头抛在九霄云外，乖乖地嗯嗯啊啊着表达自己无边的快乐与惊喜。
绝招3：牺牲手指让宝贝啃一啃
如果不清楚宝贝哭闹的原因，将自己的手指伸出去让宝贝吮吸不失为一个最简单有效的安抚哭闹宝贝的好方法。几个月的宝贝有着强烈的吸吮需要，并且吸吮也是宝贝自我安慰的一种有效方式。一旦将手指伸进宝贝嘴边，宝贝通常都会条件反射似地停止哭闹，转而津津有味地吸吮伸向他嘴边的手指。不过将手指伸进宝贝小嘴巴的时候，切记要保证手指的干净，并且指甲朝下，以免指甲盖伤到宝贝的上颚。
绝招4：来点美食的诱惑
饥饿或者口渴是引起宝贝哭闹的常见原因之一。如果妈咪不在家，孤立无援的爸爸可以在奶瓶里装上温水或者温热的奶水，喂给宝贝喝。即便宝贝不饿，奶瓶或者奶嘴也能带给宝贝安慰。宝贝通常都会比较喜欢吸吮奶嘴，或者用舌头顶着奶嘴玩耍。
绝招5：体验“坐飞机”的快乐
几乎所有的宝贝天生就喜欢被轻轻地摇晃，因此，当宝贝哭闹时，让小宝贝躺在爸爸强健的肘弯里，或者汽车座椅、摇篮里，轻轻地摇晃，让宝贝体验“坐飞机”的奇特感觉是摆脱哭闹的有效方法之一。被摇晃的宝贝通常都会很快安定下来，并且让小宝贝“坐飞机”还是一件一举两得的事情，这种活动既抚慰了哭闹的小宝贝，还可以让小宝贝在被摇晃的过程中被动地得到锻炼。
绝招6：给宝贝来个“空中飞毯”
“空中飞毯”游戏非常简单，就是将宝贝轻轻地抛向空中，然后接住。这是一项宝贝非常喜欢，爸爸也乐得尝试但是让妈咪提心吊胆的游戏。有心的爸爸可以通过添加一些别的有趣的游戏元素，让“空中飞毯”游戏摆脱单调乏味的境地，让宝贝玩得更加有滋有味：抓住小宝贝的两只小胳膊，让宝贝骑在爸爸脖子上，轻柔地迈着舞步前后左右摇晃着走上几圈，然后在保证安全的前提下将宝贝扔在空中接住，再扔在空中接住，如此反复。还可以将宝贝放在膝盖上，一边哼唱一些柔和的曲子一边轻轻地跺脚、颠脚、左右摇晃双腿，或者将双腿前伸，降低膝盖的高度再将膝盖抬起来……这些不断变化的花样会带给宝贝很多新奇的感受，让他很快在好奇心的驱使下忘记挂在小腮帮上的眼泪。
绝招7：展示惊人的表演绝技
变换说话的声调、拍手、跺脚、砸舌、敲打宝贝附近的家具或者将物件扔在硬表面上会发出各种各样奇奇怪怪的响声。这些不同寻常的响声可以有效地吸引宝贝的注意力，让哭闹的宝贝很快安静下来。对着宝贝做鬼脸，将东西放在头顶，故意让它坠落，然后假装很沮丧地将它捡起来，再让它坠落，如此反复。让宝贝看到爸爸平时难得一见的笨拙可笑的模样，一定带给他很多意想不到的快乐。爸爸的演技即便不怎么样，也要尽量将每个动作做得十分夸张、怪异，这样才能更加有效地吸引并安抚哭闹的宝贝。
绝招8：做个“摇滚”爸爸
哼唱一些流行歌曲，并模仿摇滚歌星的动作可能让宝贝感觉十分好奇。Lanigan常常通过哼唱Patsy Cline的《疯狂》——一首很美但是比较沉闷的歌曲来安抚他的小宝贝。Ray Charles的歌曲也都不错，可以担当安抚哭闹宝贝的重任。不过宝贝感兴趣的并非歌曲本身，而是爸爸那些奇奇怪怪的动作。要做个宝贝喜欢的“摇滚”爸爸，千万不要盲目地模仿某个歌星，而应该根据宝贝的喜恶选择适合宝贝的歌曲。比如有的宝贝喜欢《与成功相逢》，而另外一些宝贝则可能喜欢《安静吧，我的宝贝》。
绝招9：发挥婴儿背带的大用场
将哭闹的宝贝放在那种前置背带里，让宝贝感受爸爸的体温，倾听爸爸的心跳声可以有效地缓解宝贝的哭闹。如果再带着宝贝走上几步，也许过不了几分钟，宝贝就会在背带里安然入睡。
绝招10：让宝贝哭得淋漓尽致
有的时候，无论怎么安抚，宝贝都会哭闹不休。这个时候，如果宝贝没有身体上的疼痛，也不是因为饥饿、疲乏、尿湿等原因哭闹，并且他也拒绝被爸爸搂抱或者摇晃，那么宝贝可能仅仅是想通过哭泣来发泄一番。如果碰上这种情况，无法忍受宝贝哭闹声的爸爸最好戴上耳塞，并尽量控制自己心中的怒火，给宝贝一个哭泣的机会。一旦宝贝哭够了，他的情绪也会随之变好。
妈咪困惑告白：
宝宝一天到晚要哭好多次，常让我这个新妈咪茫然无措。有人说，宝宝生来就爱哭，让他随意哭，不用去管他；有人说，宝宝哭是身体不舒服了，应该赶快去看医生。爸爸一见宝宝哭得凶，便常常把他用劲地摇来晃去，希望宝宝赶快停止哭。宝宝哭时，到底应该怎样对待？
医生对妈咪的应答：
首先要指出的是，用劲摇晃哭着的宝宝是一种很危险的举动，这种做法易导致脑损伤。哭是宝宝最常见的表现。其实，他们的哭声是有多种含意的，细心的妈咪会发现，它是宝宝在不会说话时，表达自己的情绪、需要以及身体状况的一种特殊语言。有时宝宝哭，并不一定是生病了，但有时确实是身体有异常情况，在向妈咪发求助信号。如果妈咪对宝宝不同的哭声含义多做一些了解，就会正确理解和对待，在照料中获得很大方便和益处。
通常，宝宝的哭声表明这样几种含义，其一是生理性发育和运动信号，其二是身体的正常需求信号，其三是由于疾患引起的病理性信号。让妈咪了解哭声的意义就在于，不要盲目地限制宝宝的哭声，从而影响正常的生理机能；也不要忽视宝宝不明原因或过分的哭声，应学会作出简单的判断，必要时及时就诊，以免延误宝宝的病情。
宝宝生理性啼哭
哭声特征：
啼哭的声音响亮而不刺耳，富有节奏感；常常哭而无泪，吃奶、睡眠、玩耍都很好，每次哭的时间也很短。只要妈咪给以相应的措施，如轻轻地触摸几下，或对宝宝笑笑，或是把两只小手放在腹部轻轻摇一摇，宝宝很快就会停止啼哭。
哭声意义：
这种啼哭是婴儿出自于本能的特殊运动方式，也是身心发育的需要。从生理角度看，哭可使宝宝胸腔的负压增大，肺泡扩张，使呼吸肌得到充分的锻炼。这样，可加大肺部活动量，吸进更多新鲜氧气，排出更多代谢废气，使全身的血液循环加快，消化系统的功能增强，从而促进生长发育。从心理发育的过程看，哭是宝宝语言发育的最初模型，通过生理性啼哭，可促进精神活动、神经系统发育及后天性条件反射逐步形成，使宝宝的智力尽快发展起来，同时也是日后语言发育的一种启蒙。
宝宝疾病性啼哭
* 营养性疾病引起的惊哭
哭声特征：
宝宝在夜里总醒，哭一会儿睡一会儿，很不安宁，如同受了惊吓。哭时闭着眼睛，肢体抖动，并多汗；或宝宝哭声无力，无精打采，易出现烦躁。
哭声意义：
前一种情况是宝宝告诉妈咪，他的体内可能缺钙。妈咪应该赶快带去看医生，进行补钙；后一种情况是宝宝告诉妈咪，他存在着营养不良，需请医生指导喂养。
* 肠痉挛性啼哭
哭声特征：
人工喂养的宝宝，在吃完奶后哭闹不止，并在哭闹时可听见宝宝的肚子内咕咕做响，待排出稀便后，哭闹即刻停止。
哭声意义：
宝宝在告诉妈咪，他可能对牛奶中的乳糖不耐受，因而引起肠蠕动加快，肠肌痉挛'导致腹部疼痛。改吃低乳糖、无乳糖奶粉或豆浆、米面制品后，症状很快好转。
* 阵发性剧哭
哭声特征：
突然剧烈地哭闹起来，且非同寻常，一阵一阵的，无论怎样也哄不住；哭闹时面色苍白，表情痛苦，呈屈腿卧位；过一会儿，宝宝可能玩耍或安静入睡，但间隔一段时间又再次剧哭。
哭声意义：
宝宝在告诉妈咪，他的肠管套叠在了一起。妈咪应注意观察，上腹部是否可摸到有压痛的香蕉样的肿块？如果摸到则应赶快带宝宝去就诊。
* 突发尖叫啼哭
哭声特征：
尖叫般的哭声，同时伴有身上一阵阵地青紫，脸上及四肢肌肉抖动，多在出生时有窒息史或产伤。
哭声意义：
宝宝告诉妈咪，他的颅内压力过高，因此头很胀、很疼。可能发生了脑出血或缺血性脑病，赶快去就医，否则病情很危险。
* 啼哭伴抓耳挠腮
哭声特征：
哭声大而高，尤其是在夜间。宝宝哭时总晃动着头，或一碰到耳朵就哭，耳朵里有脓性物流出。
哭声意义：
宝宝告诉妈咪，他的耳朵里很疼，可能患了中耳炎，需要马上找医生治疗。
* 疝气嵌顿性啼哭
哭声特征：
以往患有疝气的宝宝突然剧烈地哭闹起来，哭声为持续性的，且很难止住，还可能出现呕吐、便血等。
哭声意义：
宝宝在告诉妈咪，疝气又犯了，并发生了疝气嵌顿。这时，妈咪应赶紧观察阴囊有无肿块，如果有，平卧时是否也不消失？有无压痛感？应赶紧带宝宝到外科就医。
刚做了妈妈的人，在宝宝啼哭时往往感到手足无措，不知宝宝到底怎么了。有时越哄孩子哭得越凶。这时，性急的妈妈就会把宝宝摇来摇去，然而这样做十分危险，容易造成婴儿大脑损伤。其实，宝宝的哭声是有很多含义的，它是宝宝表达自己感情、需要以及身体状况的一种特殊语言。如果妈妈能够理解这种特殊语言，将会在照料宝宝时心中有数，处理得当。
宝宝生理性啼哭
正常的啼哭：声音抑扬顿挫，很响亮，并有节奏感；哭而无泪，进食、睡眠及玩耍都很好，每次哭的时间很短，一天大概能哭好几次。这时妈妈只要轻轻触摸他、对他笑，或把他的两只小手放在腹部轻轻摇晃两下，宝宝就会停止啼哭。
表达意思：我很好，身体很健康！
这种啼哭是婴儿的一种特殊的运动方式，它对于宝宝的健康有益处：
·加大肺部活动量，即吸进更多的新鲜氧气，排出体内的二氧化碳。
·加快血液循环，促进身体新陈代谢，因而促进生长发育。
·促进神经系统的发育，使条件反射逐步形成，智力增强。
·增进食欲，促进胃肠道的消化及吸收能力。
宝宝需要性啼哭
饥饿性啼哭：哭声带有乞求感，声音由小到大，很有节奏；只要用手触及宝宝面颊或嘴边，他会马上扭转头，张开小嘴做出找东西吃的样子，并有吸吮动作；如果妈妈把手拿开，没有给喂奶，宝宝会哭得更厉害。
表达意思：我饿了，快给我喂奶！
妈妈应赶紧给宝宝喂奶。只要一给奶吃，哭声立即停止。
口渴性啼哭：宝宝嘴唇发干，时不时地小舌头舔嘴唇，而且显得很烦躁。
表达意思：我渴了，快给我喝点水！
妈妈要马上给宝宝喂水，喂了水后立刻就不哭了。
喂得太饱啼哭：大多发生在喂奶后，宝宝哭声尖，同时乱蹬两条小腿，如果妈妈贴着他的小肚子抱起，宝宝会哭得更厉害，嘴里往外吐奶或溢奶，甚至出现呕吐。
表达意思：给我喂得太多了，我的小肚肚好胀啊！
妈妈这时不必哄宝宝，哭可促进宝宝消化。
尿布湿了啼哭：哭声不太大，且哭时没有眼泪，两条小腿一个劲地蹬被，大多发生在睡醒或吃奶后。
表达意思：我尿湿了，好不舒服呦，快给我换换！
妈妈若是给换了干净的尿布宝宝就不哭了。
身体冷了啼哭：哭声不太响，较低沉担但有节奏，宝宝哭时不怎么动身体，小手小脚摸上去有些凉嘴唇有些发痒。
表达意思：太冷了，再给我多盖点被子！当妈妈给宝宝加被子，衣物，或是把他放在暖和的地方时，宝宝不再哭泣。
身体热了啼哭：宝宝哭声很大，神情不安，小胳膊和小腿直舞动，脖子上有很多汗。
表达意思：热死我了，快给我少盖点！
妈妈给宝宝减掉衣或被，安放在凉爽之处，宝宝马上就会安静下来。
困倦啼哭：宝宝一阵一阵地发出不耐烦的号叫，眼睛无神，眼睛也不太爱睁开，多发生在人多嘈杂、空气污浊或太热的时候。
表达意思：我累了，快让我睡觉吧！
当妈妈把宝宝放在一个安静清爽的地方，宝宝即可安静下来，停止啼哭安然入睡。
要妈妈抱啼哭：哭升平和，带有颤音，很有节奏感，宝宝的头不停地转动，一幅“左顾右盼”样子，若妈妈走到跟前，对妈妈流露出企盼的神色，虽然哭声变小，但仍然哼哼唧唧地叫个不停。
表达意思：妈妈，快抱抱我吧！
因疼痛啼哭：本来好好的宝宝，突然发生尖利的哭声。
表达意思：什么东西在扎我！
这多是由于被异物刺痛、虫咬，或硬东西压在宝宝身上，妈妈应仔细检查宝宝的被褥和衣物有无异物，皮肤上有无虫咬伤。
宝宝疾病性啼哭
夜间惊哭：宝宝在夜间总醒，哭一会儿，睡一会儿，很不安宁，如同受了惊吓；哭时常呈睡状，闭着眼睛哭，同时肢体抖动。
表达意思：为什么我总睡不沉！？
宝宝可能缺钙，妈妈需要给宝宝补钙。
阵发性啼哭：宝宝突然剧烈地哭闹。这种哭闹非同寻常，一阵一阵的，怎么也哄不住，哭闹时面色苍白，表情痛苦，呈屈腿卧位。过一会儿宝宝可玩耍或安静入睡，但间隔一段时间又再次剧烈哭闹。
表达意思：我的小肚肚疼死了！
宝宝可能患上肠套叠，妈妈应赶快带宝宝就医。
突发尖叫啼哭：宝宝发出尖叫般的哭声，脸阵阵青紫、四肢肌肉抖动。多有出生时窒息史或产伤。
表达意思：我的头太胀、太疼了！
可能有脑出血或缺血性脑病，赶快去医院。
啼哭伴抓耳挠腮：宝宝哭声大而高，在夜间更甚，哭时总晃动着头，或抓耳挠腮。
表达意思：我的耳朵太疼了！
可能患上了急性中耳炎，外耳道疖肿，如果耳道里脓性分泌五留出更证实患有此病，需要马上找医生治疗。
疝气宝宝突然啼哭：宝宝以往有疝气，突然哭闹起来，需及时到外科就医。
表达意思：我的疝气又犯了！
宝宝可能是发生了疝气嵌顿，需及时到外科就医。
啼哭伴流涎：宝宝开始流涎，或比原先流涎大为增加，并一给喂东西吃就哭闹不已。
表达意思：我的嘴里好疼啊！
妈妈检查一下宝宝的口腔，可能黏膜上有溃疡、疱疹。
啼哭伴咳喘：宝宝连续短促的急哭，并口唇发紫，出气很费劲，有时还伴有发烧。
表达意思：真难受，我喘不上来气！
宝宝可能患上了肺炎，马上去医院进行治疗。
妈妈举措红绿灯
红灯——见宝宝哭马上去制止
很多妈妈一听见宝宝哭，马上就给喂奶，或采取其他办法止住啼哭。其实宝宝啼哭是表达自己需求的方式，也是与人进行感情交流的方法。如果总是阻断这种交流，会是的宝宝的需求和感情的表达失去了锻炼机会，因此有碍于智力发展。
绿灯——细心辨别
每当宝宝哭时，妈妈要细心辨别宝宝，到底是“有理哭叫”还是“无故哭叫”从中知道宝宝的需求和表达的感情。只要宝宝不是因为身体有异常情况，适度地哭一哭有益无害。因为适度地哭叫也是一种深呼吸，有利于宝宝的胸廓和肺的扩张及发育，而且哭时四肢舞动也是一种运动。只要身体无异常，过一会儿宝宝的哭叫会自动停止的。
如何护理婴儿湿疹
宝宝出生后的1～3个月中，有时脸上会出现红色的丘疹或红斑并逐渐增多，有时宝宝的脸上还有小水疱和黄色的渗出液结的痂皮。出现湿疹后，宝宝往往显得烦躁不安甚至好哭闹。大多数孩子在6个月后脸上的湿疹会逐渐减轻，在1岁半以后逐渐自愈。
这种皮肤病叫做婴儿湿疹，有些地方称之为“奶癣”。奶癣这个称呼不准确，容易使人误认为它是由于真菌感染引起的，从而采用错误治疗方法。其实，湿疹是一种变态反应性疾病（即过敏），它的发生除孩子接触了致敏物质，如奶、鱼、虾、肉、蛋等中的蛋白质外，还与孩子皮肤娇嫩、皮肤角质层薄、毛细血管丰富、内皮含水及氯化物较多有关。此外，机械性磨擦、肥皂、唾液、溢奶等的刺激也是一种诱因。
宝宝长了湿诊怎么办呢？在生活中应注意些什么问题呢？
1、不要让孩子吃得过饱，吃母乳者，母亲应注意不要吃易引起过敏的鲐鱼、虾等食物。如果孩子是喝牛奶，煮奶的时间不妨长一些。添加辅食时，不要先加蛋白，最好先加少量蛋黄，然后逐渐增量。孩子的食物也不要太咸。
2、母亲和小宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服，以免引起或加重过敏。
3、不要用热水去烫洗湿疹，不要给孩子用肥皂洗脸以避免刺激。洗脸后，可给孩子用一些儿童护肤霜。
4、必要时，可在医生指导下用些抗组织胺药。
5、如继发感染，应当使用抗生素。
6、可服一些中药或用中药液外擦。